Träning För Män
Det ultimata träningspasset hemma för nybörjare i 7 träningsrörelserPappa BodTräning För Män
Du har varit stillasittande ett tag nu. Oavsett om det beror på skada, pandemi eller en livslång vana, är det dags att möta din brist på träning och se vad du kan göra. Varför? Eftersom träning är ...
Läs merKom i form på 60 sekunders intervall med HIIT Bodyweight WorkoutPappa BodTränaTräning För Män
Om du letar efter en dun och smutsig rutin som slår långt över sin vikt när det kommer till fettförbränning, muskelstärkande resultat, högintensiv intervallträning är där pengarna stannar. Designad...
Läs mer
5 löjligt tuffa hemmaträningar för kroppsviktskrigarePappa BodTräning För MänHemträning
Ditt vardagsrum är ett bekvämt gym. Det finns inga medlemsavgifter. Det finns inte en pratsam svettig kille eller sliten body-shaming wannabe tränare. Det är bara du, kanske barnen, kanske några rö...
Läs merDetta 5-minuters kroppsviktspass kommer att få dig i form snabbtPappa BodTränaTräning För Män
Du gör ditt bästa för att plocka upp kettlebells eller gå ut och springa så ofta du kan, men det finns de dagar (eller, låt oss inse det, veckor), då du knappt hinner hem i tid för middag, än mindr...
Läs merDetta 20-minuters HIIT-pass för män träffar alla muskler i din kroppPappa BodTränaTräning För Män
Med HIIT, även känd som högintensiv intervallträning, kan du slå ut kraftfulla, seriösa träningspass på nästan nolltid. Den korta tiden, plus det faktum att de arbetar är en stor del av deras ökand...
Läs mer20-minuters P90X-träning för föräldrarPappa BodViktminskningÖvningTräningspassTränaTräning För Män
P90X har funnits i nästan 15 år och har en fanklubb av kändisar av en bra anledning: det fungerar. En förkortning för Power 90 Extreme, 90-dagarsprogrammet utvecklades av fitnessgurun Tony Horton s...
Läs merBästa Crossfit-träningen att göra hemmaPappa BodCrossfitSvettasTränaTräning För Män
Tanken att du kan komma i seriös form på 20 minuter eller mindre om dagen utan att behöva någon snygg gymutrustning mer eller mindre har bevisats ut av crossfit gym överallt. Dessa leverantörer av ...
Läs merBästa Beach Body Workout: Gå ner i vikt och bygg muskler på 20 minuterPappa BodTränaTräning För Män
Säg att du vill bli lite vältränad och säg bara att du är en upptagen förälder och vill gör det ganska snabbt. Säg att det skulle hjälpa att det är ett minimalt tidsförpliktelse, kräver minimalt me...
Läs mer20-minuters P90X-träning för föräldrarPappa BodViktminskningÖvningTräningspassTränaTräning För Män
P90X har funnits i nästan 15 år och har en fanklubb av kändisar av en bra anledning: det fungerar. En förkortning för Power 90 Extreme, 90-dagarsprogrammet utvecklades av fitnessgurun Tony Horton s...
Läs mer5 Under-the-Radar Ab-övningar att lägga till din rutinTräning För MänAb övningar
Om din kärnträning består av 50 sit-ups och två 30-sekunders plankor, skölj och upprepa, du går miste om lite roliga — och bättre resultat. "Det finns så många kreativa sätt att stärka magen och de...
Läs mer