Viktminskning
Varför dieter inte fungerar: Vetenskapen om Yo Yo-bantning och viktcyklingViktminskning
Här är en som får dig att glädjas och stöna på samma gång: bantning är värre för dig än att vara överviktig. Det stämmer, det restriktiva beteendet att avsevärt minska kalorier och eliminera hela k...
Läs merStudie: Intermittent fasta är inte så effektivt för viktminskningKroppsfettNäringViktminskningDiet
Intermittent fasta är på modet nu för tiden. Vilket bättre sätt gå ner i vikt än att fasta längre mellan måltiderna och därför äta mindre? Detta kan verka som en logisk, om än obekväm, väg till vik...
Läs merKöttätardieten kan leda till viktminskning, men det finns en hakeKroppsviktMatNäringViktminskningKöttDiet
Köttätardieten är inte för de svaga i hjärtat. Kallas "no-carb diet", de som följer den äter bara kött och ibland ägg och mejeriprodukter, och anekdotiska bevis tyder på gå ner i vikt. Där andra di...
Läs merVarför går jag upp i vikt? Vetenskapen förklarar sommarfettViktminskning
Verkar din strandkropp försvinna när sommaren fortskrider – täckt av öl, braut och stillasittande fett? Du är inte ensam. Medan viktökning ses som en vintersport, sommar viktökning är mycket vanlig...
Läs mer10 övningar för att tappa magfettPappa BodKroppsfettViktminskningÖvningTräna
Så du har fått en mage. Det finns ingen anledning att slå dig själv för det. Det händer hela tiden, och i någon mening är det oundvikligt. Spridningen av mittsektionen börjar när du går mot medelål...
Läs merQardo QardioBase2 Smart Scale ReviewViljaViktminskningBadrumsvag
Om december är säsongen för konsumenternas frosseri och fullfet äggnöt, då är januari dags för morot sticker, springer på löpbandet och stirrar tomt på en våg som säger att du bara har tappat två k...
Läs merFår rökning av weed dig att gå ner i vikt?ViktminskningPottGuide Till OgräsOgräsMarijuana
Idéen av grytrökare som knubbiga medelålders snubbar som lever för skräpmat och soffsurfing håller snabbt på att bli föråldrade. Många vanliga cannabisanvändare är långt ifrån fett, ohälsosamt elle...
Läs merHur denna nyblivna pappa gick ner 100 pund för att hålla jämna steg med sitt litet barnViktminskningÖvningNy PappaTappar VittKondition
Välkommen till Stora stunder i föräldraskap, en serie där fäder förklarar ett hinder för föräldraskap som de stått inför och det unika sättet de övervann det. Den här gången berättar Samuel, 42, fr...
Läs mer20-minuters P90X-träning för föräldrarPappa BodViktminskningÖvningTräningspassTränaTräning För Män
P90X har funnits i nästan 15 år och har en fanklubb av kändisar av en bra anledning: det fungerar. En förkortning för Power 90 Extreme, 90-dagarsprogrammet utvecklades av fitnessgurun Tony Horton s...
Läs merViktminskningsövningar och träning med stöd av vetenskapPappa BodViktminskning
Om du kommer från en idrottsfamilj pappa bods, är det mer sannolikt att du bär på extrakilon själv. En del av det är näring: Du växte upp i en miljö där folk åt mer och ev tränade mindre. Den andra...
Läs mer