Виснаження
16 простих порад щодо психічного здоров'я чоловіків, які повинні прийняти всі татусіВигорітиПсихічне здоров'яВиснаженняСамодопомога
Є фраза, що терапевти і психічне здоров'я Експерти люблять використовувати: спочатку потрібно надіти власну кисневу маску. Іншими словами: потрібно бувай здоров щоб ви дійсно могли бути поруч зі св...
Читати далі9 ознак того, що ви психічно виснажені — і як відновитисяЗняття стресуПсихічне здоров'яСтресВиснаженняПсихічне виснаженняСамодопомога
2020 рік був американськими гірками, і ми хочемо вийти з цієї поїздки. Справа не тільки в тому, що нам набридла пандемія та її обмеження для нашого життя та життя наших дітей. Це також усі емоції, ...
Читати даліТренування сну: як це було для 5 батьківПеред сномПозбавлення снуЛіжкоВиснаженняТренування снуДитячий сонСпати
Коли ваша дитина готова почати вчитися засинати, вона готова приблизно 10-12 тижнів. Досить смішно, але це також буває, коли ти найбільше позбавлений сну. Це ще більше ускладнює залучення дитини до...
Читати даліЦі фотографії батьків до і після дітей веселіСоц.медіаInstagramМолоді батькиДо і післяМалюкиСмішноВиснаженняНові батьки
Малюки чудові, але вони зіпсують вас у прямому і переносному сенсі. Вони обсипають своїх мам і тат брудом, їжею та непотрібом, які дорослі не можуть і не хочуть впізнати. Вони тягнуть і рвуть колис...
Читати далі
Скільки часу потрібно новоспеченим батькам, щоб наздогнати сон?Позбавлення снуБезсонняВиснаженняНові батьки
Недосипані батьки За словами консультанта по сну Коннера Германа, вони навіть не знають, наскільки вони недосипають. Про це розповів Герман, який є батьком чотирьох дітей Батьківський що вона лише ...
Читати даліТренування сну: як це було для 5 батьківПеред сномПозбавлення снуЛіжкоВиснаженняТренування снуДитячий сонСпати
Коли ваша дитина готова почати вчитися засинати, вона готова приблизно 10-12 тижнів. Досить смішно, але це також буває, коли ти найбільше позбавлений сну. Це ще більше ускладнює залучення дитини до...
Читати далі
7 нових книг із самодопомоги, які насправді корисніВиснаженняКниги
Ми живемо в напружені часи. Вигорання реальне. З появою віддаленої роботи та підключеного робочого місця люди мають менше можливостей відключитися, ніж будь-коли. Батьки перевантажені роботою, нама...
Читати далі