Тренування для чоловіків
Краще домашнє тренування для початківців із 7 рухівТато бодТренування для чоловіків
Ви вже деякий час ведете малорухомий спосіб життя. Незалежно від того, чи то через травму, пандемію чи звичку протягом життя, настав час зіткнутися зі своїми відсутність фізичних навантажень і поди...
Читати даліПідтягуйтесь із 60-секундними інтервалами за допомогою HIIT-тренування з вагою тілаТато бодТренуванняТренування для чоловіків
Якщо ви шукаєте нудну й брудну рутину, яка значно перевищує його вагу, коли справа стосується спалювання жиру, результати зміцнення м’язів, високоінтенсивні інтервальні тренування – це те, на чому ...
Читати далі
5 неймовірно важких домашніх тренувань для воїнів з повною вагоюТато бодТренування для чоловіківДомашні тренування
Ваша вітальня – це зручний тренажерний зал. Членських внесків немає. Немає балакучого спітнілого чи розірваного ганьба тіла бажаючий тренер. Є тільки ви, можливо, діти, можливо, хтось безлад, і дос...
Читати даліЦе 5-хвилинне тренування з власною вагою дозволить вам швидко підтягнутисяТато бодТренуванняТренування для чоловіків
Ви докладаєте всіх зусиль, щоб забрати гирі або йти бігати якомога частіше, але бувають дні (або, погодьтеся, тижні), коли ви ледве встигаєте встигнути додому до вечері, не кажучи вже про тренуванн...
Читати даліЦе 20-хвилинне тренування HIIT для чоловіків впливає на всі м’язи вашого тілаТато бодТренуванняТренування для чоловіків
З HIIT, інакше званим високоінтенсивним інтервальним тренуванням, ви можете практично в найкоротші терміни виконувати ефективні серйозні тренування. Невеликий час, плюс той факт, що вони працюють, ...
Читати далі20-хвилинне тренування P90X для батьківТато бодВтрата вагиВправаТренуванняТренуванняТренування для чоловіків
P90X існує вже майже 15 років і може похвалитися фан-клубом знаменитостей з однієї вагомої причини: він працює. Абревіатура від Power 90 Extreme, 90-денна програма була розроблена фітнес-гуру Тоні ...
Читати даліНайкраще тренування для кроссфіту вдомаТато бодКросфітПітТренуванняТренування для чоловіків
Ідея про те, що ви можете прийти у серйозну форму за 20 хвилин або менше на день без потреби модне обладнання для тренажерного залу більш-менш доведено Кроссфіт скрізь спортзали. Ці постачальники к...
Читати даліНайкраще тренування на пляжі: схуднути та наростити м’язи за 20 хвилинТато бодТренуванняТренування для чоловіків
Скажи, що хочеш трохи підтягнутися і просто скажи, що ти зайнятий батько і хочеш цього зробити це досить швидко. Скажімо, це допомогло б, що це мінімальна витрата часу, вимагає мінімальної кількост...
Читати далі20-хвилинне тренування P90X для батьківТато бодВтрата вагиВправаТренуванняТренуванняТренування для чоловіків
P90X існує вже майже 15 років і може похвалитися фан-клубом знаменитостей з однієї вагомої причини: він працює. Абревіатура від Power 90 Extreme, 90-денна програма була розроблена фітнес-гуру Тоні ...
Читати далі5 невідомих вправ для преса, які можна додати до своєї рутиниТренування для чоловіківВправи на абс
Якщо ти базове тренування складається з 50 присідань і двох 30-секундних планок, промийте і повторіть, ви втратите трохи задоволення — і кращі результати. «Є так багато творчих способів зміцнити че...
Читати далі