Самодопомога

Щоденний ритуал, який робить мене кращим, більш зосередженим чоловіком Щоденний ритуал Самодопомога

Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — о...

Батьківська порада: модні радіоняні змусять вас нервувати і не допоможуть Дитячі монітори Запитайте у доброго батька Самодопомога

Батьківський,Ми з дружиною щойно переїхали через країну, і я почав нову роботу, поки вона відмовилася від роботи, щоб залишитися вдома, щоб доглядати за нашим 1-річним малюком. Коли я вдома і на ро...

Трансцендентна медитація допомогла мені стати кращим батьком і чоловіком Здоров'я Батьківство Самодопомога Медитація

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», у якій справжні тата розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя. ...

Позбавлення від шкідливих звичок: 5 порад, як позбутися від них раз і назавжди Вживання алкоголю Самодопомога Звички Вправа Шкідливі звички Фубінг Самодопомога

Шкідливі звички, навіть, здавалося б, нешкідливі, можуть мати згубний вплив на ваше життя, навіть не усвідомлюючи, що це відбувається. Витрачений час і енергія можуть повільно накопичуватися, затяг...

Як уникнути вигорання, щоб не порушити баланс між роботою та особистим життям Вигоріти Стрес Баланс роботи та особистого життя Самодопомога

Спокій - це валюта. Це завжди було правдою, але зараз ще більше в нашій надмірно збудженій, робота та життя (не) збалансовані світ, де лінії розмиваються і стрес панує верховна здатність бути рівни...

Простий хак, який зробив мої довгі поїздки набагато кращими На роботу За кермом Робота Книги Самодопомога

Як перестати бути таким фанатом контролю: поради експертів, щоб позбутися звички Перфекціоніст Контроль фрік Самодопомога Самодопомога

Батьківство вимагає контролю. Необхідність диктує нам усім організувати наше життя — і життя наших сімей — щоб усі ми не виверталися з орбіти. Рутина є істотним. Так само і правила. Але легко підій...

Як перестати так сильно скаржитися: 4 поради, як позбутися звички Поради щодо шлюбу Скаржитися Шлюб Поради щодо відносин Скарги Самодопомога

Скаржитися це те, що кожен робить у різному ступені. Незалежно від того, чи то бурчання через довгу чергу на виписку, чи кепкування про ранкові поїздки на роботу, ми всі відчуваємо потребу час від ...

Терапія тривалого впливу та створення фільму Шайа ЛеБафа «Honeyboy»Пам'ять Травма Ptsd Терапія Психічне здоров'я Самодопомога

Це було миготливе, і ви пропускаєте інтерв’ю: 5 листопада 2019 року Шайа ЛаБаф був на Елен розповісти про свій останній фільм, Милашка, автобіографічний фільм, в якому він написав і знявся як власн...

Я перестав перевіряти свою електронну пошту вранці і змінив своє життя Соц.медіа Психічне здоров'я Час на екрані Баланс роботи та особистого життя Самодопомога Технологія

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...