Самодопомога

Виборча тривога: 7 способів впоратися зі стресом сезону Вибори Психічне здоров'я Тривога Стрес Самодопомога

Тривога перед виборами реальна. Більше двох третин американців обстежений сказав, що майбутні президентські вибори 3 листопада є джерелом значущих стрес. Це не дивно, оскільки цей виборчий сезон з ...

55 маленьких, приємних речей, які можна зробити для себе Маленький Зняття стресу Психічне здоров'я Стрес Гарні речі Самодопомога

Скажи це з нами: Щоб бути там для своєї родини, ви повинні бути там для себе. Тепер ми розуміємо, що розуміти це і виконувати це дві різні речі. У добу не завжди вистачає годин. Більше того, виділя...

Ви почуваєтеся перевантаженими? Ось як сказати дитині, що у вас стрес Гнів Стрес Поради щодо батьківства Самодопомога

Стрес приходить для всіх нас. Списки справ накопичуються. Так і турботи. Ніхто з нас не застрахований від цього. Найкраще, що ми можемо зробити, це розпізнавати, коли ми відчуваємо стрес, розуміти ...

Найкращі поради для чоловіків під час коронавірусу, на думку 11 терапевтів Емоції Терапія Батьки Поради чоловікам Коронавірус Самодопомога

Чоловікам — і батькам особливо — легко мати тунельний зір, схиляти голову і пробиватися через перешкоди, ігноруючи власні потреби заради своїх сімей. Це необхідно по суті. Але всім нам потрібно вид...

Батьківство під час коронавірусної кризи: як бути поруч із своєю сім’єю Криза Коронавірус Covid 19 Самодопомога

The пандемія коронавірусу змусив багатьох із нас криза режим. Мільйони батьків запитують: як я можу бути поруч із своєю сім’єю, коли я намагаюся збалансувати все, що відбувається? Як я можу стримат...

Батьки можуть подолати тривогу коронавірусу за допомогою цих методів Зняття стресу Коронавірус Стратегії батьківства Самодопомога Філософія

The коронавірус і занепокоєння, викликане пандемією, підштовхнуло нас усіх до підвищеного рівня паніки (можливо, коронавірусної тривоги?). Але зараз, як ніколи раніше, батьки повинні зберігати спок...

Терапія тривалого впливу та створення фільму Шайа ЛеБафа «Honeyboy»Пам'ять Травма Ptsd Терапія Психічне здоров'я Самодопомога

Це було мигцем, і ви пропускаєте інтерв’ю: 5 листопада 2019 року Шайа ЛаБаф був на Елен розповісти про свій останній фільм, Милашка, автобіографічний фільм, в якому він написав і знявся як власний ...

Я перестав перевіряти свою електронну пошту вранці і змінив своє життя Соц.медіа Психічне здоров'я Час на екрані Баланс роботи та особистого життя Самодопомога Технологія

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...

Батьківство під час коронавірусної кризи: як бути поруч із своєю сім’єю Криза Коронавірус Covid 19 Самодопомога

Управління гнівом: що говорити, коли ви занадто божевільні, щоб говорити Поради щодо шлюбу Управління гнівом Гнів Самодопомога

Злість може бути всепоглинаючою емоцією. Те, як людина проявляє гнів, може приймати різні форми. Дещо кричати; інші мовчать; ще інші злякані. Це може здатися неможливим контролювати. Але це можна —...