Самодопомога

Стрес на роботі може вплинути на здоров’я ваших дітей Робочий стрес Шлюб Стрес Робота Взаємини батька і дитини Самодопомога

Шість років тому в Остіні, штат Техас, тато Ерік Скотт добре попрацював у фандрейзингу та організації мистецьких заходів. Він любив працювати, але це був a стресовий, вимоглива робота, яка регулярн...

Коронавірус! Пожежі!: Що сказати дитині, яка налякана новин Наляканий Страх Механізми подолання Коронавірус Емоційний розвиток Самодопомога

Страх є природною частиною життя дитини. Це може початися з води, сходів і сусідської собаки, все автономне і тривимірне. Потім повільно проникає зовнішній світ. Вони чують про авіакатастрофу, лісо...

Як перестати так сильно скаржитися: 4 поради, як позбутися звички Поради щодо шлюбу Скаржитися Шлюб Поради щодо відносин Скарги Самодопомога

Скаржитися це те, що кожен робить у різному ступені. Незалежно від того, чи то бурчання через довгу чергу на виписку, чи кепкування про ранкові поїздки на роботу, ми всі відчуваємо потребу час від ...

Батьки: ось як вирватися з нудної щоденної рутини Рутини Психічне здоров'я Нудьга Поради щодо батьківства Самодопомога

Бути батьком іноді може здаватися, що грати в той самий рівень відеоігор знову і знову. Ви стикаєтеся з хвилею за випадковою хвилею запитів на закуски, поганих підгузників і бійки про іграшки, здав...

Як Four Roses Master Distiller Brent Elliott залишається врівноваженим Велоспорт Вправа Самодопомога

Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — о...

Простий хак, який зробив мої довгі поїздки набагато кращими На роботу За кермом Робота Книги Самодопомога

Моя ранкова рутина: катання на скейтборді до роботи допомагає мені бути здоровим Ранкова рутина Розслаблення Самодопомога Скейтбординг

Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, в якій справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя...

Моя ранкова рутина: цей 15-секундний ритуал робить мене кращим татом Ранкова рутина Зняття стресу Стійкість Психічне здоров'я Самодопомога

Ласкаво просимо до «Як я залишаюся здоровим,” щотижнева колонка, де справжні тата розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — осо...

Цей щоденний ритуал допомагає мені бути більш продуктивним батьком і чоловіком Ходьба Вправа Психічне здоров'я Самодопомога

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...

Заняття з управління гнівом: на що звернути увагу, коли ви шукаєте допомоги Управління гнівом Розлючені тата Гнів Самодопомога

Злість це цілком природна емоція, а також примітивна. Це реакція на бій або втечу — те, що потрібно нашому розуму і тілу, щоб сказати нам, коли ми не в безпеці. Одна з найбільших помилок, яку може ...