فقدان الوزن
أفضل 7 تمارين للجري لخسارة الوزنأبي بودفقدان الوزنادارةاللياقة البدنية
إنه عام جديد ، مرة أخرى ، وبالنسبة لأولئك الذين وضعوا أهدافًا طموحة في مجال اللياقة البدنية كأحد المهام الرئيسية في عامهم ، فقد تكون استراتيجيات التمرين الجديدة على قدم وساق. يجب أن تكون بعض هذه أف...
اقرأ أكثرأفضل التمارين لخسارة الوزنفقدان الوزناكتشف حل
إليك بعض الأخبار الجيدة لأي شخص يتطلع إليها تسليط بضعة أرطال: لست مضطرًا إلى الركض لمسافة 10 أميال في اليوم فقدان الوزن. في الواقع ، تشير الدراسات ادارة 10 أميال في اليوم هي أقل شأنا من سباقات السر...
اقرأ أكثراخسر الوزن بشكل أسرع مع هذه الحركات العشرأبي بودفقدان الوزنممارسه الرياضه
وانت ايضا اكتسبت بعض الوزن. يحدث ذلك. لماذا تكسب لا يهم بقدر ما تفعله الآن لإيقاف الكسب والعودة إلى شكل القتال.قد تميل إلى تجربة مخفوقات استبدال الوجبات ، و حمية باليو، حتى يوم إضافي من الضرب أجراس...
اقرأ أكثر14 تمارين أب رائعة لا تمارين الاعتصامأبي بودتمارينبناء العضلاتفقدان الوزناكتشف حلتمارين أب
إذا كنت على وشك زيارة Google لكيفية القيام بتمارين المعدة ، أو تمارين الاعتصام العكسي ، أو التدريبات الجيدة للبدن وإلقاء نظرة على طريقة أخرى فيديو تمارين يتضمن أطنانًا وأطنانًا من تمارين البطن والج...
اقرأ أكثر
20 دقيقة تجريب P90X للآباءأبي بودفقدان الوزنممارسه الرياضهالتدريباتاكتشف حلتمارين للرجال
كان P90X موجودًا منذ ما يقرب من 15 عامًا ويفتخر بنادي المعجبين من المشاهير لسبب وجيه واحد: إنه يعمل. اختصار لـ Power 90 Extreme ، تم تطوير برنامج الـ 90 يومًا بواسطة خبير اللياقة البدنية توني هورتو...
اقرأ أكثريقول كيفن سميث إن فقدان الوزن المنقذ للحياة كان مستوحى من ابنتهفقدان الوزن
في فبراير من هذا العام ، كاد المخرج والممثل الكوميدي كيفن سميث أن يموت بسبب أ نوبة قلبية أثناء تسجيل بث جديد تلفزيون مميز. في ذلك الوقت ، كان سميث يعاني من انسداد بنسبة 100 في شريان LAD. وفقًا لسمي...
اقرأ أكثرأفضل 10 تمارين لتخفيف الوزنفقدان الوزنممارسه الرياضه
حملت زوجتك الطفل ، ولكن بطريقة ما ، انتهى بكلاكما إلى حزم أرطال زائدة أثناء الحمل. ليس حتى أصبحت أبًا ، لم تقدر مقدار الحرمان من النوم الذي يحدث أثناء هذا الشيء الأبوي. ناهيك عن أن طهي وجبة معدة جي...
اقرأ أكثرتظهر دراسة جديدة أنه بالنسبة للبعض ، فإن توقيت التمارين الخاصة بك هو أمر مهمفقدان الوزنممارسه الرياضهاكتشف حل
إذا كنت من المبشرين بالتمرين الصباحي ، فإن دراسة جديدة بواسطة باتريك شروين ، أستاذ التغذية ودراسات الحركة في المركز الطبي بجامعة ماستريخت ، قد تجعلك تعيد فحص معتقداتك بأن جلسات التعرق صباحًا هي الأ...
اقرأ أكثرالتعليقات السلبية حول الوزن لا تساعد في إنقاص الوزنفقدان الوزنسنوات جديدةاللياقة البدنية
الشيء الوحيد الذي ينتقدك جسد الشريك إن الإنجازات تجعلك تبدو كأنك قضيب كامل ، كما يؤكد بحث جديد. ووجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 1000 رجل وامرأة أن ذلك إيجابي وسلبي الوزن المرتبط التعليقات كانت...
اقرأ أكثرلماذا كان قرارك في العام الجديد لإنقاص الوزن فكرة سيئةفقدان الوزن
لقد مر أسبوعان منذ ذلك الحين سنوات جديدة، وتلاشى الحماس لبداية جديدة. لذلك دعونا ننتقل إلى المطاردة: لن تحافظ على أناقتك قرار فقدان الوزن. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك المحاولة. لكن هذا يعني أنه يجب...
اقرأ أكثر