إجهاد
اشعر بالارهاق؟ إليك كيفية إخبار الطفل أنك متوترالغضبإجهادنصيحة الأبوة والأمومةالعناية بالنفس
ضغط عصبي يأتي من أجلنا جميعًا. قوائم المهام تتراكم. وكذلك هموم. لا أحد منا محصن ضده. أفضل ما يمكننا فعله هو التعرف على الوقت الذي نشعر فيه بالتوتر ، وفهم العوامل المساهمة ، وإيجاد طرق صحية تساعدنا ...
اقرأ أكثرهل تريد زواجًا أفضل؟ احذف Instagram الخاص بكنصائح الزواجوسائل التواصل الاجتماعيانستغرامزواجنصيحة العلاقةإجهاد
أنا ممتن لزوجتي لأسباب عديدة. اكتشفت هذا الأسبوع نشاطًا جديدًا: نشاطها على Instagram صحي لنا زواج.بعد البحث عن تأثير Instagram على الزواج ، حددت منطقتين خطرتين للأزواج: متابعة عدد كبير جدًا من الغر...
اقرأ أكثر
ما يجب على الآباء فعله بعد أن يغضبوا حقًا من طفلالعواطفإجهادالتطور العاطفيالعمر 3العمر 4العمر 5العمر 6الآباء الغاضبونالعمر 7
الآباء يريدون حماية أطفالهم منها ضغوط الكبار ويميلون إلى كبت مشاعرهم في محاولة لخلق بيئة دافئة وهادئة. هذا أمر جيد ، والمجتمع مدين لهم بواحد ، لكن السماح للضغوط بالتراكم دون إدارة يميل إلى خلق ضغط ...
اقرأ أكثرتحسين الذات ممكن للآباء الجدد. فقط قم بتغيير توقعاتكالأبوة الجديدةتطوير الذاتممارسه الرياضهإجهاداكتشف حل
كمدير لـ أكاديمية الدماغ، وهو مركز تأمل في مانهاتن ، ساعد غوستافو أوليفيرا مئات من المتخصصين رفيعي المستوى في نيويورك على استبدال القلق باليقظة. قال أوليفيرا: "في مدينة مزدحمة للغاية مثل نيويورك ، ...
اقرأ أكثر
يمكن أن يؤثر إجهاد أمي طويل الأمد على السائل الذي يحيط بالجنينإجهادالأطباء
وفقا لبحث جديد ، لفترات طويلة الإجهاد عند النساء الحوامل يزيد من مستويات بعض الهرمونات المرتبطة بالتوتر في السائل الأمنيوسي. الدراسة المنشورة في المجلة ضغط عصبي يُظهر أن المشيمة تطلق هرمون إفراز ال...
اقرأ أكثر22 أنشطة لتخفيف التوتر لتهدئة نفسك في 5 دقائق أو أقلتخفيف التوترادارة الاجهادإجهاد
عندما لا يكون العالم في براثن الوباء ، فإن الأبوة والأمومة ضغط عصبى- السعي الحثيث. حاليا؟ كل شيء في حالة زيادة السرعة. كانت مسجون في المنزل ، والتعامل مع الاقتصاد المنهار والقلق من فيروس كورونا أثن...
اقرأ أكثرسبب وجود الكثير من العائلات الأمريكية في الديونالأبوة والأمومة الحديثةمشاكل ماليةعظيمات المالإجهاددينتمويل الأسرة
في قصة دي إتش لورانس القصيرة "الفائز بالحصان الهزاز" ، يعاني صبي صغير من التوتر الشديد بسبب ديب الوالدينر وهوس مال أنه يجعل نفسه مريضًا وهو يتنبأ بالفائزين الذين سيراهنون في سباقات الخيول. يربح الص...
اقرأ أكثر13 نصيحة جيدة للعلاقة للآباء المرهقيننصائح الزواجزواجنصيحة العلاقةإجهادكوفيد 19
اغفر لنا لقول ما هو واضح ، ولكن الحياة لعنة جدا مجهد فى الحال. الاقتصاد يعتمد على دعم الحياة. المدارس والمخيمات مغلقة. كانت العمل من المنزل وتحقيق التوازن في رعاية الطفل. نحن قلقون بشأن أصدقائنا وأ...
اقرأ أكثرلماذا تحتاج أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وفقًا لـ Red Soxبطولة البيسبول الكبرىعمليه التنفسإجهادأصوات أبويةتأملركز
مشاهدة فريق بوسطن ريد سوكس يتقدم التصفيات في طريقهم إلى 119 فوزًا و كأس بطولة العالم كان رائعا. الفريق،يمكن القول إنها واحدة من أفضل ما في كل العصور، ساد بفضل مزيج قاتل من اثنين من أصل في الوقت الم...
اقرأ أكثرأن الإجهاد المزمن الناجم عن فيروس كورونا يزيد من العبء الخيفي لدى الجميعالحمل من فرطإجهادفيروس كوروناقلق مزمن
للمساعدة في تصور الآثار المزمنة ضغط عصبى على الجسم ، يمكن أن تساعد دونات الجيلي.يقول خارا م. روس ، دكتوراه ، باحث وأستاذ مساعد في علم النفس بجامعة أثاباسكا في كندا. يساعد القياس اللذيذ في توضيح ظاه...
اقرأ أكثر