Грижа за себе си
Тревожност от избори: 7 начина за справяне със стреса на сезонаИзбориДушевно здравеБезпокойствоСтресГрижа за себе си
Тревожността от избори е истинска. Повече от две трети от американците анкетиран каза, че предстоящите президентски избори на 3 ноември са важен източник стрес. Това не е изненада, тъй като този из...
Прочетете още55 малки, хубави неща, които да направите за себе сиМалкаОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресХубави нещаГрижа за себе си
Кажете го с нас: За да бъдете там за семейството си, трябва да сте там за себе си. Сега разбираме това и изпълнението на това са две различни неща. Не винаги има достатъчно часове през деня. Нещо п...
Прочетете ощеЧувствате се претоварени? Ето как да кажете на дете, че сте стресираниГнявСтресСъвети за родителиГрижа за себе си
Стрес идва за всички нас. Списъците със задачи се трупат. Така и притесненията. Никой от нас не е имунизиран срещу него. Най-доброто, което можем да направим, е да разпознаем кога сме стресирани, д...
Прочетете ощеНай-добрият съвет за мъжете по време на коронавирус според 11 терапевтиЕмоцииТерапияБащиСъвети за мъжеКоронавирусГрижа за себе си
Лесно е за мъжете — и по-специално за бащите — да имат зрение в тунел, да навеждат главата си надолу и да преминават през препятствия, пренебрегвайки собствените си нужди в името на семействата си....
Прочетете ощеРодителство по време на кризата с коронавирус: Как да бъдете там за семейството сиКризаКоронавирусCovid 19Грижа за себе си
В пандемия от коронавирус принуди много от нас криза режим. Милиони родители се питат: Как мога да бъда до семейството си, когато се опитвам да балансирам всичко, което се случва? Как мога да държа...
Прочетете ощеКоронавирусната тревожност е поносима за родителите с тези техникиОблекчаване на стресаКоронавирусРодителски стратегииГрижа за себе сиФилософия
В коронавирус и безпокойството, произтичащо от пандемия, ни подтикна всички да сме в повишени нива на паника (може би коронанарна тревожност?) Но сега, повече от всякога, родителите трябва да остан...
Прочетете ощеТерапия с продължителна експозиция и създаването на "Honeyboy" на Shia LeBeoufПаметТравмаPtsdТерапияДушевно здравеГрижа за себе си
Беше мигновено и ви липсва интервюто: на 5 ноември 2019 г. Шиа ЛаБьоф беше на Елън да говорим за последния си филм, сладко момче, автобиографичен филм, който е написал и в който участва като собств...
Прочетете ощеСпрях да проверявам имейла си сутрин и промених живота сиСоциална медияДушевно здравеВреме на екранаБаланс между работата и животаГрижа за себе сиТехнология
Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...
Прочетете ощеРодителство по време на кризата с коронавирус: Как да бъдете там за семейството сиКризаКоронавирусCovid 19Грижа за себе си
В пандемия от коронавирус принуди много от нас криза режим. Милиони родители се питат: Как мога да бъда до семейството си, когато се опитвам да балансирам всичко, което се случва? Как мога да държа...
Прочетете ощеУправление на гнева: Какво да кажете, когато сте твърде луди, за да говоритеСъвети за бракКонтрол на гневаГнявГрижа за себе си
Гняв може да бъде всепоглъщаща емоция. Как човек проявява гняв може да приеме различни форми. някои крещи; други мълчат; други се откачат. Може да се почувства невъзможно да се контролира. Но това ...
Прочетете още