Грижа за себе си
Как да бъдем по-добър човек тази година: 10 малки резолюции, към които да се придържатеСъвети за бракПриятелствоРезолюцииБракЦелиКомуникацияВръзкаСъвети за родителиГрижа за себе си
Резолюциите имат лош рап. Със сигурност няма нищо лошо в това да подновите ангажимента си да бъдете по-добър човек, да направите значима промяна през новата година. Преходът на една календарна годи...
Прочетете ощеМоят клуб за бягане ме направи по-добър баща и съпругТерапияБяганеУпражнениеТатко приятелиГрижа за себе си
Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...
Прочетете ощеПрекъсване на лошите навици: 5 съвета как да ги спрете веднъж завинагиПиенеСамопомощНавициУпражнениеЛоши навициФъбингГрижа за себе си
Лоши навици, дори и привидно безобидните, могат да окажат пагубно въздействие върху живота ви, без дори да осъзнаете, че това се случва. Загубеното време и енергия могат бавно да се натрупват, като...
Прочетете ощеДа пиша мислите си всеки ден ме прави по-добър таткоДневен режимНавициГрижа за себе си
Добре дошли в "Как да остана разумен”, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си...
Прочетете ощеКак да спрете да бъдете такъв урод на контрола: Експертни съвети за прекратяване на навикаПерфекционистИзрод за контролСамопомощГрижа за себе си
Бащинството изисква контрол. Необходимостта повелява всички ние организирайте нашия живот — и този на нашите семейства — така че всички да не се въртим от орбитата. рутинни е от съществено значение...
Прочетете ощеСкръбта при развода е много реална. Тези 16 съвета могат да ви помогнатСкръбРазводСъвет за разводГрижа за себе си
Разводскръб е много реален и много мощен. И е необходимо много, за да го преодолееш. След развод, ще преминете през спектър от емоции – и повече от просто тъга или ликуване. Експертите по психично ...
Прочетете ощеУправление на гнева: Какво да кажете, когато сте твърде луди, за да говоритеСъвети за бракКонтрол на гневаГнявГрижа за себе си
Гняв може да бъде всепоглъщаща емоция. Как човек проявява гняв може да приеме различни форми. някои крещи; други мълчат; други се откачат. Може да се почувства невъзможно да се контролира. Но това ...
Прочетете още8 знака, че може да сте енергиен вампирВръзкаСъвети за отношенияЕмоционална интелигентностДушевно здравеГрижа за себе си
Всички разчитаме на нашите приятели, семейство и колеги да ни помогнат през трудни времена – а това са много трудни времена. Протягането и използването на едно-две симпатично ухо са решаващи страте...
Прочетете ощеКак да създадете план за самообслужване, който работи за вас: 5 стъпки, които да следватеИзгоряДушевно здравеПлан за самообслужванеГрижа за себе си
Съвременното родителство е много като да се опитваш да жонглираш с куп запалени верижни триони... докато пого залепва... и рецитираш "Jabberwocky" от сърце. Накратко, има много нужди баланс и изиск...
Прочетете още9 признака, че сте психически изтощени - и как да се възстановитеОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресИзчерпванеПсихично изтощениеГрижа за себе си
2020 г. беше влакче в увеселителен парк и ние искаме да се откажем от това пътуване. Не само, че ни е писнало от пандемията и нейните ограничения върху живота ни и живота на нашите деца. Това са и ...
Прочетете още