Tréninky Pro Muže

Nejlepší domácí cvičení pro začátečníky v 7 cvičebních pohybech Táta Bod Tréninky Pro Muže

Už nějakou dobu sedíš. Ať už je to kvůli zranění, pandemii nebo celoživotnímu zvyku, je čas čelit svému nedostatek cvičení a uvidíte, co můžete udělat. Proč? Protože cvičení je skutečná stříbrná ku...

Přečtěte si více

Buďte fit v 60sekundových intervalech s HIIT cvičením s tělesnou hmotností Táta Bod Cvičení Tréninky Pro Muže

Pokud hledáte špinavou a špinavou rutinu, která přesáhne svou váhu, když přijde spalování tuků, výsledky posilování svalů, intervalový trénink s vysokou intenzitou je místo, kde se peníze zastaví. ...

Přečtěte si více

5 směšně tvrdých domácích cvičení pro bojovníky s tělesnou hmotností Táta Bod Tréninky Pro Muže Domácí Cvičení

Váš obývací pokoj tvoří pohodlnou tělocvičnu. Neplatí se žádné členské poplatky. Není tam žádný upovídaný zpocený frajer nebo roztrhaný zahanbování těla rádoby trenér. Jste tam jen vy, možná děti, ...

Přečtěte si více

Toto 5minutové cvičení s vlastní váhou vás rychle dostane do kondice Táta Bod Cvičení Tréninky Pro Muže

Vynasnažíte se vyzvednout kettlebells nebo Jít si zaběhat tak často, jak jen můžete, ale jsou dny (nebo, přiznejme si to, týdny), kdy se sotva stihnete vrátit domů na večeři, natož vyrazit na hodin...

Přečtěte si více

Toto 20minutové HIIT cvičení pro muže zasáhne každý sval vašeho těla Táta Bod Cvičení Tréninky Pro Muže

S HIIT, jinak známým jako vysoce intenzivní intervalový trénink, můžete téměř v mžiku vykonat působivé a vážné tréninky. Krátký čas a skutečnost, že fungují, je velkou součástí jejich rostoucí popu...

Přečtěte si více

20minutové cvičení P90X pro rodiče Táta Bod Ztráta Váhy Cvičení Tréninky Cvičení Tréninky Pro Muže

P90X existuje již téměř 15 let a může se pochlubit fanklubem celebrit z jednoho dobrého důvodu: Funguje. 90denní program, zkratka pro Power 90 Extreme, byl vyvinut fitness guru Tonym Hortonem jako ...

Přečtěte si více

Nejlepší crossfit cvičení doma Táta Bod Crossfit Potit Se Cvičení Tréninky Pro Muže

Myšlenka, že se můžete dostat do vážné formy za 20 minut nebo méně denně, aniž byste něco potřebovali luxusní vybavení do tělocvičny víceméně bylo prokázáno tím Crossfit tělocvičny všude. Tito doda...

Přečtěte si více

Nejlepší plážové tělové cvičení: Zhubněte a vybudujte svaly za 20 minut Táta Bod Cvičení Tréninky Pro Muže

Řekni, že chceš dostat se trochu fit a řekni, že jsi zaneprázdněný rodič a chceš udělat to poměrně rychle. Řekněme, že by pomohlo, že je to minimální časový závazek, vyžaduje minimální hotovost a v...

Přečtěte si více

20minutové cvičení P90X pro rodiče Táta Bod Ztráta Váhy Cvičení Tréninky Cvičení Tréninky Pro Muže

Přečtěte si více

5 Cvičení Ab pod radarem, které můžete přidat do své rutiny Tréninky Pro Muže Ab Cvičení

Pokud váš základní cvičení sestává z 50 sedů lehů a dvou 30sekundových prken, opláchněte a opakujte, přijdete o zábavu – a lepší výsledky. "Existuje tolik kreativních způsobů, jak posílit břišní sv...

Přečtěte si více