Αυτοφροντίδα
Η καθημερινή τελετουργία που με κάνει καλύτερο, πιο συγκεντρωμένο σύζυγοΚαθημερινή τελετουργίαΑυτοφροντίδα
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότεραΣυμβουλή για τον πατέρα: Τα φανταχτερά μόνιτορ μωρών θα σας κάνουν νευρικούς και δεν θα σας βοηθήσουνΟθόνες μωρώνΡωτήστε τον παππούΑυτοφροντίδα
Πατρικός,Η σύζυγός μου και εγώ μόλις μετακομίσαμε στο cross country και ξεκίνησα μια νέα δουλειά ενώ εκείνη παραιτείται από την εργασία για να μείνει στο σπίτι για να φροντίσει το 1χρονο παιδί μας....
Διαβάστε περισσότεραΟ Υπερβατικός Διαλογισμός με βοήθησε να γίνω καλύτερος πατέρας και σύζυγοςΥγείαΓονική μέριμναΑυτοφροντίδαΔιαλογισμός
Καλώς ήλθατε στο «How I Stay Sane», μια εβδομαδιαία στήλη στην οποία πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλου...
Διαβάστε περισσότεραΝα κόψετε τις κακές συνήθειες: 5 συμβουλές για να τις σταματήσετε μια για πάνταΠίνωΑυτοβοήθειαΣυνήθειεςΑσκησηΚακές συνήθειεςPhubbingΑυτοφροντίδα
Κακές συνήθειες, ακόμα και τα φαινομενικά αβλαβή, μπορεί να έχουν επιζήμιο αντίκτυπο στη ζωή σας χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνει. Ο χαμένος χρόνος και η ενέργεια μπορεί σιγά σιγά να αθ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να κρατήσετε την εξουθένωση από το να μπλέκετε με την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωήςΕξουθένωσηΣτρεςΤην ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωήςΑυτοφροντίδα
Η ηρεμία είναι νόμισμα. Αυτό ήταν πάντα αλήθεια, αλλά τώρα ακόμη περισσότερο στην υπερδιέγερσή μας, δουλειά-ζωή-(μη) ισορροπημένος κόσμος όπου οι γραμμές θολώνουν και στρες βασιλεύει υπέρτατα, η ικ...
Διαβάστε περισσότεραΤο απλό χάκ που έκανε τη μεγάλη μου μετακίνηση τόσο πολύ καλύτερηΑνταλάσσωΟδήγησηΕργασίαΒιβλίαΑυτοφροντίδα
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να σταματήσετε να είστε τέτοιος χειριστής: Συμβουλές ειδικών για να κόψετε τη συνήθειαΖητών την τελειότηταΤέρας ελέγχουΑυτοβοήθειαΑυτοφροντίδα
Η πατρότητα απαιτεί έλεγχο. Η ανάγκη υπαγορεύει ότι όλοι μας οργανώνω τις ζωές μας - και των οικογενειών μας - για να μην βγούμε όλοι εκτός τροχιάς. Ρουτίνα είναι απαραίτητη. Το ίδιο και οι κανόνες...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να σταματήσετε να παραπονιέστε τόσο πολύ: 4 συμβουλές για να κόψετε τη συνήθειαΣυμβουλές γάμουΚαταγγέλλονταςΓάμοςΣυμβουλές για σχέσειςΚαταγγελίεςΑυτοφροντίδα
Παραπονούμενος είναι κάτι που κάνει ο καθένας σε διαφορετικούς βαθμούς. Είτε γκρινιάζουμε για μια μεγάλη ουρά ταμείου είτε τσακώνουμε για την πρωινή μετακίνηση, όλοι νιώθουμε την ανάγκη να ανοίγουμ...
Διαβάστε περισσότεραΘεραπεία παρατεταμένης έκθεσης και η δημιουργία του "Honeyboy" του Shia LeBeoufΜνήμηΤραύμαPtsdΘεραπείαΨυχική υγείαΑυτοφροντίδα
Ήταν μια αναλαμπή και σου λείπει μια συνέντευξη: στις 5 Νοεμβρίου 2019, ο Shia LaBeouf ήταν στο Έλεν να μιλήσει για την πιο πρόσφατη ταινία του, Honeyboy, μια αυτοβιογραφική ταινία που έγραψε και π...
Διαβάστε περισσότεραΣταμάτησα να ελέγχω το email μου το πρωί και άλλαξα τη ζωή μουΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΨυχική υγείαΧρόνος οθόνηςΤην ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωήςΑυτοφροντίδαTech
Καλώς ήρθατε στο "How I Stay Sane", μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα για τα οποία κάνουν οι ίδιοι που τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους τους ...
Διαβάστε περισσότερα