Kunto
Neljä ydinharjoitusta näkyvän kuusipaketin rakentamiseenKestävyysVahvuusKunto
Harjoittelet pysyäksesi terveenä ja aktiivisena itsellesi ja perheellesi. Mutta käyt myös kuntosalilla, koska haluat nähdä tuloksia. Ja miehelle ab-määritelmä on ilmeisin fyysinen ilmaus kunto. Mut...
Lue lisää
Fitbit lanseeraa kaikkien aikojen ensimmäisen Fitness Tracker -laitteensa lapsilleKuntoPuettavat
Käytettävä kunto-tracker yritys Fitbit julkaisee ensimmäisen erityisesti lapsille rakennetun kuntobändinsä myöhemmin tänä vuonna. Sitä kutsutaan Fitbit Aceksi, ja sen sanotaan toimivan samalla tava...
Lue lisää
Resistance Band Partner -harjoittelu pariskunnille, jotka voivat hikoilla yhdessäKestävyysVastusnauhatVahvuusKunto
Paras harjoitusväline ei ole u-muotoinen tanko tai hengittävä paita, vaan toinen ihminen. Nämä kaksi vastusnauhaharjoitusta edellyttävät sinun napauttamista joukkuekumppaniisi ja toimimaan toistens...
Lue lisää
Garmin Vivofit Jr. seuraa lapsesi toimintaa ja heidän askareitaanÄlykelloUlkoiluKunto
Kuten tiedät katsomalla NFL Play 60 -mainosta joka sunnuntai, lapset tarvitsee tunnin Harjoittele päivä. Ja koska sillä ei ole väliä, saavatko he nuo 60 minuuttia vinoa reittiä Cam Newtonin kanssa ...
Lue lisää
Kuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssaPainonpudotusHarjoitteleUusi IsäHäviäminenKunto
Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, ...
Lue lisääIsometriset harjoitukset lapsesi kantolihasten kehittämiseenKestävyysKunto
Riippumatta siitä, kuinka paljon voit käpristyä, kätesi sykkivät silti 20 naulan painamisen jälkeen. lasta 20 minuutiksi. Se johtuu siitä kantaa vauvaa on lihasten tappava testi kestävyyttä. "Lapse...
Lue lisää10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloaHarjoitteleKunto
Harjoittelu ei ole koskaan ollut tehokkaampaa kuin nyt. Aseistettu tietämyksellä sellaisista periaatteista kuin sykealueet ja nopeat lihasten rakentaminen, kouluttajat ovat pystyneet luomaan tuloks...
Lue lisääTämä virusperäinen "Old Man Test" kertoo paljon tasapainostasi ja vahvuudestasiNopeasti Leviävä VideoKunto
Unohda heittää kylmää vettä pään päälle tai nauraa naurettavia tanssiasennuksia. Uusin trendi valtaa TikTok on niin sanottu vanhan miehen testi, joka voi todellakin antaa tärkeitä näkemyksiä kuntot...
Lue lisääKasvoharjoitukset miehille: toimivatko ne ja miten niitä tehdäänKunto
Kun suoli notkahtaa, hyppäät tappajaan ab harjoitus. Kun peksisi näyttävät heiluvilta, otat sen vastaan rintakehän yläosan harjoittelua. Entä kasvosi? Leukalinjasi? Pulleat poskesi? Kyllä, sitä var...
Lue lisääTee nämä Diastasis Recti -harjoitukset, jos olet repinyt kuusipakkauksenUrheiluvammatKunto
Lisää tämä listallesi urheiluvammoista, joita et halua saada: diastasis recti, vatsan alueen halkeilu, joka voi aiheuttaa mitä tahansa lievästä epämukavuudesta merkittävään kipuun. Diastaasin korja...
Lue lisää