Kunto
Kuinka opettaa lapsille liikuntaa ja fyysistä kuntoaGmcHarjoitteleMatt BarkleyTuotemerkkisisältöKuntoNfl
Seuraava on tuotettu yhteistyössä GMC Sierra, joka mahdollistaa isien kaikkialla "Isä kuin ammattilainen". Yhdessä juhlimme omistautumista, kurinalaisuutta ja rohkeutta vanhempien käsityötaitoja, j...
Lue lisää
6 harjoitusta otteen parantamiseenVahvuusKestävyysKunto
Hauislihaksesi koolla ei ole paljoa merkitystä, jos kätesi kramppaa pitelemään kantoreppua matkalla autoon. Lisäksi kykysi osallistua perustoimintoihin heikkenee vakavasti, jos menetät pitovoiman. ...
Lue lisää
Negatiiviset kommentit painosta eivät auta painonpudotukseenPainonpudotusUudenvuodenKunto
Ainoa asia, joka kritisoi sinua kumppanin vartaloa accomplishes saa sinut näyttämään täydelliseltä munalta, uusi tutkimus vahvistaa. Yli 1000 miehen ja naisen tutkimuksessa havaittiin, että positii...
Lue lisää
Parhaat aktiviteetti- ja kuntomittarit vanhemmilleTerveys Ja KuntoHarjoitteleTuotteiden YhteenvedotUrheilutavaratKunto
Mikään ei pidä sinua terveempänä, terveempänä ja onnellisempana kuin pysyminen omassasi harjoitusohjelma – vaikka jongleeraat vaativan työn ja nuoren perheen kanssa. Mutta noudata kaikkea lasten sa...
Lue lisää
Paras korkean intensiteetin intervalliharjoittelusuunnitelma isilleHarjoitteleKunto
Mene pallot seinään. Lepää lyhyesti. Mene taas pallot seinään. Se on idea korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) takana, joka on liikuntalaji, joka on suunniteltu polttamaan rasvaa, li...
Lue lisää
Kuntosalisanat, kuten "Shred", heikentävät aivosiVahvuusKunto
Julkkiskouluttajat ja ihastuttavat sosiaalisen median tähdet käyttävät termejä, kuten "revi", "polttaa" ja "sulaa" kuvaamaan kehot, jotka reagoivat vastustusharjoitteluun ja sydän- ja verisuoniharj...
Lue lisääWelt-nahkavyö on mekkovyö, joka seuraa askeliasiTerveys Ja KuntoTreenataAikuisten VaatteetKuntoTyyli
Jos kuntoseuraajat heillä on kohtalokas virhe ⏤ paitsi se, että nalkuttelet harjoittelematta jättämisestä ⏤ se, että he eivät osaa laskea askeleita lipaston päällä istuessaan. Sinun täytyy muistaa ...
Lue lisääMark Zuckerberg treenaa tytär selässäänKotitreenitKunto
Facebookin perustaja Mark Zuckerberg latasi viikonloppuna videon, jossa hän harjoittelee. Ja rehellisesti? Mies on paljon vahvempi kuin miltä näyttää. Osoittautuu, että hänellä on loistava valmenta...
Lue lisääNämä 4 minuutin harjoitukset ovat yhtä tehokkaita kuin täysi elliptinen harjoitusKestävyysTabata KoulutusVahvuusKotitreenitKunto
Jonkin ajan kuluttua melkein jokainen kardioharjoitus voi tuntua tylsältä, aikaa vievältä ja tehottomalta. Juoksemisesta tulee tylsää. Uinti vaatii liikaa valmistelutyötä ja pyyhkeiden pois vetämis...
Lue lisää
Kahvakuulaharjoittelu aika-ajoilleKestävyysVahvuusKunto
The kahvakuula on harjoitusvälineiden kuningas ajattomille. Se on monipuolinen. On hauskaa heitellä ympäriinsä. Ja mikä parasta, voit tehdä paljon parin kanssa vain 20 minuutissa. Koska käsitelty p...
Lue lisää