व्यायाम
सुबह की दिनचर्या जो मुझे एक बेहतर, अधिक उत्पादक आदमी बनाती हैसुबह के रोजमर्रा के कामदिनचर्यापेरेंटिंगव्यायाममाता पिता की सलाह
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
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माता-पिता के लिए सर्वश्रेष्ठ गतिविधि और फिटनेस ट्रैकरआरोग्य और स्वस्थताव्यायामउत्पाद राउंडअपखेल के सामानस्वास्थ्य
आपसे चिपके रहने से ज्यादा कुछ भी आपको स्वस्थ, स्वस्थ और खुश नहीं रखता कसरत आहार - तब भी जब आप एक मांगलिक कार्य और एक युवा परिवार की बाजीगरी कर रहे हों। लेकिन आपके बच्चे होने के बाद किसी भी चीज़ का ...
अधिक पढ़ें10 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के व्यायामवजन घटनाव्यायाम
आपकी पत्नी ने बच्चे को जन्म दिया, लेकिन किसी तरह, आप दोनों ने गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड पैक करना समाप्त कर दिया। जब तक आप एक पिता नहीं बने, तब तक आपने इस पालन-पोषण के दौरान होने वाली नींद ...
अधिक पढ़ेंपारिवारिक झगड़ों को रोकना चाहते हैं? अपने बच्चों को बाहर निकालें और लंबी पैदल यात्रा करें।व्यायामप्रकृति सप्ताहआयु 5आयु 6आयु 7
मेरा परिवार डामर पार्किंग स्थल से हट गया मानवयुक्त घास का मैदान. हिप-हाई घास, सर्दियों की भूरी, ने हमें ढँक दिया और बूंदा बांदी से भरी हवा में थोड़ा झुक गया। पक्षी एक वसंत की प्रत्याशा में पहिए लगा...
अधिक पढ़ेंकैसे चार गुलाब मास्टर डिस्टिलर ब्रेंट इलियट संतुलित रहता हैसायक्लिंगव्यायामखुद की देखभाल
में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में विशेष रूप से माता-पिता के...
अधिक पढ़ेंकैसे इस नए पिता ने अपने बच्चे के साथ रहने के लिए 100 पाउंड खो दिए?वजन घटनाव्यायामनया पिताजीवजन कम करनास्वास्थ्य
में स्वागत पालन-पोषण में महान क्षण, एक श्रृंखला जहां पिता माता-पिता द्वारा सामना की गई एक पेरेंटिंग बाधा और उस पर काबू पाने के अनूठे तरीके की व्याख्या करते हैं। इस बार, फ्लोरिडा के 42 वर्षीय सैमुअल...
अधिक पढ़ें10-मिनट के सर्किट वर्कआउट जो मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और घड़ी को जलाते नहीं हैंव्यायामस्वास्थ्य
व्यायाम कभी भी इससे अधिक कुशल नहीं रहा जितना अभी है। हृदय गति क्षेत्र और तेज़-चिकोटी मांसपेशियों के निर्माण जैसे सिद्धांतों के ज्ञान के साथ सशस्त्र, प्रशिक्षक परिणाम-उत्पादक कसरत कार्यक्रम बनाने मे...
अधिक पढ़ेंअद्भुत "लोअर एब्स," फास्ट कैसे प्राप्त करेंव्यायामअब व्यायामपुरुषों के लिए व्यायाम
हो सकता है कि यह एक सुबह आईने में एक बग़ल में झलक के साथ शुरू हुआ हो। या हो सकता है कि यह अतिरिक्त बकल होल था जिसे आपको अपने बेल्ट के साथ उपयोग करने के लिए मजबूर किया गया था जो आपको सोचने पर मजबूर ...
अधिक पढ़ेंपसीने के बारे में 7 वैज्ञानिक बातें जो आपको "ईव" बना देंगीव्यायामगंधपसीनाकल्याण
पसीने में गर्व और अत्यधिक शर्मनाक दोनों होने की अनूठी क्षमता है। जब आप जिम में होते हैं तो एक के बाद पसीना टपकता है गहन कसरत, आप कृतज्ञ महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह आपकी रूखी काया से फिसल जाता है। ...
अधिक पढ़ेंपरम घर पर बॉडीवेट लेग कसरतव्यायाम
यह कहना शायद उचित होगा कि लेग डे सप्ताह का आपका पसंदीदा वर्कआउट नहीं है। घमंड के दृष्टिकोण से, a. में हासिल करने के लिए कम है निचले शरीर की कसरत ("वाह, उस आदमी के पास अद्भुत हैमस्ट्रिंग है!" किसी न...
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