व्यायाम
बेंच प्रेस अल्टरनेटिव्स: बेटर वर्कआउट बेंच एक्सरसाइज मूव्सपिता बी ओ डीव्यायामव्यायाम
कसरत बेंच कुछ ऐसा है जो आप लगभग हर जिम में पाते हैं - यहां तक कि उन छोटे होटल कसरत कमरे भी जो शायद तीन लोगों को फिट कर सकते हैं। लेकिन यह एक ऐसा उबाऊ कसरत. यह एक सपाट, आयताकार, स्थिर वस्तु है ज...
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बच्चों के व्यायाम के महत्व पर ईएसपीएन विश्लेषक जेसिका मेंडोज़ासॉफ्टबॉलग्लोबल मॉम्स रिलेव्यायामकिशोरजेसिका मेंडोज़ाबड़ा बच्चाजॉनसन एंड जॉनसनस्वास्थ्यट्वीन
जब भी आप इस पोस्ट को लाइक और शेयर करें, जॉनसन एंड जॉनसन के माध्यम से $1 (प्रति सामाजिक क्रिया) $500,000 तक दान करेंगे ग्लोबल मॉम्स रिले के समर्थन में दुनिया भर में परिवारों के स्वास्थ्य और कल्याण म...
अधिक पढ़ेंजिउ-जित्सु का अभ्यास करना (और मेरा गधा बीट प्राप्त करना) मुझे एक बेहतर पिताजी होने में मदद करता हैजीउ जित्सुपेरेंटिंगव्यायाममानसिक स्वास्थ्यकार्य संतुलनखेल
एक साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जिसमें वास्तविक पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने ...
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घर और यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ पंचिंग बैग और भारी बैगछिद्रणसाधतेपंचिंग बैगलड़ाईव्यायाममुक्केबाज़ीव्यायाम करनाव्यायामभारी थैला
पंचिंग बैग या भारी बैग के साथ कुछ चक्कर लगाना अपने पर काम करने का एक शानदार तरीका है कार्डियो और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, कुछ रुके हुए को छोड़ दें तेज़ी. लेकिन आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सबसे अच्छा ...
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5 शीतकालीन कसरत शर्ट्स आपको गर्म और आरामदायक रखने के लिएव्यायामव्यायामकपड़ेस्वास्थ्य
चाहे आप अपना जारी रख रहे हों व्यायाम एक पर फिर से शुरू करना या शुरू करना नए साल की फिटनेस किक, नौकरी के लिए सही कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। एक अच्छी कसरत शर्ट उतनी ही आवश्यक है जितनी कि स्नीकर्स की ...
अधिक पढ़ेंबुरी आदतों को तोड़ना: उन्हें एक बार और हमेशा के लिए रोकने के लिए 5 टिप्सपीनेस्वयं सहायताआदतेंव्यायामबुरी आदतेंफबिंगखुद की देखभाल
बुरी आदतें, यहां तक कि प्रतीत होता है कि अहानिकर, आपके जीवन पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि यह हो रहा है। व्यर्थ समय और ऊर्जा धीरे-धीरे जुड़ सकती है, जो आपको ऐसे ...
अधिक पढ़ेंनए माता-पिता के लिए आत्म सुधार संभव है। बस अपना आउटलुक बदलेंनया पितृत्वआत्म सुधारव्यायामतनावव्यायाम
के निदेशक के रूप में मस्तिष्क अकादमी, मैनहट्टन स्थित एक ध्यान केंद्र, गुस्तावो ओलिवेरा ने सैकड़ों उच्च-शक्ति वाले न्यूयॉर्क पेशेवरों को चिंता को ध्यान से बदलने में मदद की है। ओलिवेरा ने कहा, "न्यूय...
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8 व्यायाम आप एक खेल का मैदान स्विंग सेट का उपयोग कर कर सकते हैंधीरज प्रशिक्षणखेल का मैदान कसरतव्यायामशक्ति प्रशिक्षण
खेल का मैदान सबसे अच्छे मेक-शिफ्ट कसरत उपकरणों में से एक है: स्विंग सेट। थोड़ी कल्पना के साथ, आप उस सीट का उपयोग कर सकते हैं जिस पर आप अपने बच्चे को "उच्च, पिताजी, उच्च!" अस्थायी रूप से निलंबन प्रश...
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डैड्स के लिए सर्वश्रेष्ठ उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण योजनाव्यायामस्वास्थ्य
गेंदों को दीवार पर ले जाएं। संक्षेप में आराम करें। गेंदों को फिर से दीवार पर ले जाएं। उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के पीछे यही विचार है, जो वसा को जलाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम की एक ...
अधिक पढ़ेंजिउ-जित्सु का अभ्यास करना (और मेरा गधा बीट प्राप्त करना) मुझे एक बेहतर पिताजी होने में मदद करता हैजीउ जित्सुपेरेंटिंगव्यायाममानसिक स्वास्थ्यकार्य संतुलनखेल
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जिसमें वास्तविक पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में...
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