व्यायाम
10 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के व्यायामवजन घटनाव्यायाम
आपकी पत्नी ने बच्चे को जन्म दिया, लेकिन किसी तरह, आप दोनों ने गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड पैक करना समाप्त कर दिया। जब तक आप एक पिता नहीं बने, तब तक आपने इस पालन-पोषण के दौरान होने वाली नींद ...
अधिक पढ़ेंवजन घटाने के लिए योग: फैट बर्न करने और ताकत बढ़ाने के लिए 20 मिनट का रूटीनयोगव्यायामव्यायाम
आप शायद सोचते हैं योग एक के बजाय एक ज़ेन-प्रेरक स्ट्रेचिंग रूटीन के रूप में मोटापा कम होना जाने के लिए वजन घटना. आप गलत होंगे। पर्याप्त शोध से पता चलता है कि योग करने से मदद मिल सकती है शरीर की चर्...
अधिक पढ़ेंपिताजी शक्ति मानक: आपकी फिटनेस का परीक्षण करने के लिए 7 चालेंताकतव्यायामस्वास्थ्य
आप शायद पहले की तुलना में कम फिट हैं। यह बड़े होने, माता-पिता बनने, जीवन का हिस्सा है। लेकिन आपके हाई स्कूल के गौरव के दिनों से आपकी ताकत के मानक कितने दूर चले गए हैं? और, आपको हिट करने के लिए कितन...
अधिक पढ़ेंवॉकिंग एक्सरसाइज: वॉक को वर्कआउट में कैसे बदलेंपिता बी ओ डीव्यायाम
नए माता-पिता औसत व्यक्ति से अधिक चलते हैं। सोते हुए बच्चे के साथ ब्लॉक के आसपास, सोते हुए बच्चे के साथ पार्क में, रोते हुए पार्क से वापस बेबी, चलना एक ऐसी गतिविधि है जो बच्चे को सोने में मदद कर सकत...
अधिक पढ़ेंनए अध्ययन से पता चलता है कि कुछ के लिए, आपके कसरत का समय मायने रखता हैवजन घटनाव्यायामव्यायाम
यदि आप मॉर्निंग वर्कआउट इंजीलवादी हैं, तो एक नया अध्ययन मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में पोषण और आंदोलन अध्ययन के प्रोफेसर पैट्रिक श्राउवेन, हो सकता है कि आप अपने विश्वासों की फिर से जाँच करे...
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रात में दौड़ना: दृश्यमान रहने में आपकी सहायता करने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपकरणजॉगिंगरात दौड़नादौड़नाव्यायामव्यायाम
पतझड़ अपने साथ कई बेहतरीन चीजें लेकर आता है—हैलोवीन, ठंडी शामें, रंग-बिरंगे पेड़, कुछ लानत है ठीक बियर. लेकिन, इसका मतलब यह भी है कि दिन छोटे होते हैं और जब तक आप घर पहुंचते हैं तब तक अंधेरा छा जात...
अधिक पढ़ेंजब आपके बच्चे छोटे हों तो ट्रायथलॉन या मैराथन के लिए प्रशिक्षण कैसे लेंआरोग्य और स्वस्थताव्यायामपिता की आवाज
निम्नलिखित कहानी एक फादरली रीडर द्वारा प्रस्तुत की गई थी। कहानी में व्यक्त राय एक प्रकाशन के रूप में फादरली की राय को नहीं दर्शाती है। तथ्य यह है कि हम कहानी को छाप रहे हैं, हालांकि, यह एक विश्वास ...
अधिक पढ़ेंयह दैनिक अनुष्ठान मुझे एक अधिक उत्पादक पिता और पति बनने में मदद करता हैघूमनाव्यायाममानसिक स्वास्थ्यखुद की देखभाल
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
अधिक पढ़ेंएकमात्र कसरत जो मेरे दिमाग को शांत करती है और मुझे पेश करती हैपिताधर्मव्यायाममुक्केबाज़ी
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
अधिक पढ़ेंद इवोल्यूशन ऑफ़ द डैड बोडोडैड बोड्सवज़नव्यायामव्यायामअधिक वजन
येल विश्वविद्यालय में नृविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. रिचर्ड ब्रिबिस्कस को यह नहीं पता कि शब्द "पिता बी ओ डी" ऐसा हुआ। लेकिन वह इसके पीछे के विज्ञान को जानता है मनुष्य के शरीर में होने वाले जैविक परिवर्त...
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