스트레스
당신의 삶을 변화시킬 남성을 위한 8가지 스트레스 관리 책자조스트레스 관리스트레스서적
현대인의 삶은 분명 스트레스입니다. 현대 가족 그리고 아빠들은 과도하고 증가하는 비용을 충당하기 위해 더 적은 급여로 더 많은 시간을 일합니다. 육아 그리고 대학. 아빠들은 더 이상 존재하지 않는 중산층 주택을 살 여유가 없는 좋은 동네에서 충분히 벌기 위해 일합니다. 우리 대부분이 주변 환경을 전혀 통제할 수 없다는 것이 분명할 때 통제력을 느끼기가...
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소리지르는 아이가 대중 앞에서 장면을 만들 때해야 할 일육아 실수스트레스규율
다루다 비명을 지르는 아이 인내심을 파괴하는 방법이 있습니다. 부모가 문제를 해결해야 하는 공공장소에서는 더욱 악화됩니다. 판단 외모 주변 사람들로부터. 그러나 아이들은 광학에 관심이 없습니다. 당신의 첫 번째 본능은 아이의 입에 손뼉을 치고, 비명을 지르거나, 도망치는 것일 수 있습니다. 그러나 이러한 옵션은 효과적이지도 생산적이지도 않습니다. 당신...
더 읽어보기통근 10분 해킹으로 일과 삶의 균형 유지재택 근무갈다스트레스일하다
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점을...
더 읽어보기정치는 성인 못지않게 미국 어린이들을 강조합니다.정신 건강불안스트레스
현재 정치적 분위기는 어려운 모든 정치적 성향의 미국인들을 위해. 사람들은 너무 스트레스를 받아 2016년 대통령 선거 직전에 미국 심리학회(American Psychological Association)가 다음 목록을 발표했습니다. 대처 전략 성인들이 선거와 관련된 스트레스를 처리할 수 있도록 도와줍니다.초점은 성인에게 주어졌지만 십대와 대학생이 된...
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남자를 위한 간단한 스트레스 해소 스킨케어 루틴스트레스피부 관리몸단장
당신이 현대의 아버지가 당신에게 제시하는 모든 다양한 장애물을 뛰어넘는 데 아무리 능숙하다 해도, 당신은 스트레스를 받는 것처럼 보일 것입니다. 불가피합니다. 그리고 당신이 거울 속 30분짜리 남자든 당신의 뺨에 물을 튀기고 밤을 부르는 친구 당신은 몇 가지 추가 조치를 취해야합니다 자신이 너무 고갈 된 것처럼 보이지 않도록하십시오. 왜요? 글쎄, 먼...
더 읽어보기업무 스트레스를 날려주는 5분 아침 예식좋은 습관스트레스행복한 결혼
네브래스카 주 오마하에서 세 아이의 아빠인 Anthony Hudson은 친구가 자신이 무엇인지 기록하는 방법에 대해 이야기하는 것을 우연히 들었습니다. 고마워하는 매일. 스트레스를 풀고 자신을 단련할 방법을 찾던 그는 습관을 들이기로 결정했습니다. 그가 매일 밤 자신의 '승리'를 기록하기 시작한 것은 스트레스와 태도를 더 잘 처리하는 데 도움이 되었습...
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숙제 도움말: 아이들이 숙제로 스트레스를 받지 않도록 하는 방법숙제스트레스학교숙제 안내
다음에서 신디케이트되었습니다. 쿼라 ~을위한 아버지 포럼, 커뮤니티 부모 일, 가족, 삶에 대한 통찰력을 가진 인플루언서. 포럼에 가입하려면 다음으로 전화하십시오[email protected].자녀의 숙제로 인한 스트레스를 줄이는 방법은 무엇입니까?다음은 기본 전제에서 180도 방향 전환으로 시작하는 전체 서비스 실행 계획입니다. 좋은 육아 ...
더 읽어보기부모가 된 후 직장에 복귀하는 것에 대해 알았으면 하는 것육아 휴직스트레스일하다새 부모새로운 아빠들
언제 새로운 부모가 직장에 복귀하고, 판돈이 더 높습니다. 집에서 당신을 기다리고 있는 새로운 가족이 있고 그에 따라 새로운 일정, 많은 수면 부족, 그리고 헛소리할 수 있는 능력 감소 왕좌의 게임"; “내일 모임에 대해 45분간의 '터치 베이스'가 필요합니까, Sheila?” ). 결과적으로, 당신은 감정의 홍수가 당신을 덮치는 동안 더 효율적이고 ...
더 읽어보기나는 새 아버지가 되자마자 직장을 그만뒀다. 여기 이유가 있습니다.스트레스
그만둘 꿈을 꾸지 않는 사람 사무직 집에서 더 많은 시간을 보낼 수 있는 무언가를 찾고 계십니까? 멋지지 않겠습니까? 덜하다 탈진 한, 더 존재하다, 존재하다 더 행복한? 그러나 많은 사람들은 직장을 그만두는 것이 아무리 마음이 아플지라도, 지불할 청구서가 없고 부양할 가족이 없는 사람들에게만 허용되는 젊음의 행동이라고 생각합니다. 실행에 옮기지 않을...
더 읽어보기매직: 개더링 Let's Me Unwind in a Different World스트레스 풀기스트레스마법의 집결
에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점...
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