Pratimas
Ryto rutina, kuri daro mane geresniu, produktyvesniu vyruRyto RutinaRutinosAuklėjimasPratimasPatarimas Tėvams
Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveikas“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, kurie padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypa...
Skaityti daugiau
Geriausi aktyvumo ir kūno rengybos stebėjimo priemonės tėvamsSveikata Ir FitnesasPratimasProduktų SuvestinėsSporto PrekėsSportas
Niekas nepadaro tavęs protingesnio, sveikesnio ir laimingesnio, nei laikydamasis savo treniruočių režimas – net kai žongliruojate sudėtingu darbu ir jauna šeima. Tačiau susilaukus vaikų reikia visk...
Skaityti daugiau10 geriausių svorio metimo pratimųSvorio MetimasPratimas
Jūsų žmona nešiojo kūdikį, bet jūs abu nėštumo metu priaugote papildomų kilogramų. Tik tada, kai tapote tėčiu, supratote, kiek daug miego trūko per šį auklėjimo reikalą. Jau nekalbant apie tai, kad...
Skaityti daugiauNorite sustabdyti šeimynines kovas? Išveskite savo vaikus į lauką ir žygiuokite.PratimasGamtos SavaitėAmžius 56 MetaiAmžius 7
Mano šeima išlipo iš asfaltuotos automobilių stovėjimo aikštelės į manieringas pievos takas. Žiemos rudos žolės iki klubų apgaubė mus ir šiek tiek sulinko šlapdriba alsuojančiame vėjelyje. Paukščia...
Skaityti daugiauKaip „Keturių rožių“ distiliuotojas Brentas Eliotas išlieka subalansuotasDviračiu SportasPratimasSavęs Priežiūra
Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs, padedančius jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse...
Skaityti daugiauKaip šis naujas tėtis numetė 100 svarų, kad neatsiliktų nuo savo mažylioSvorio MetimasPratimasNaujas TėtisPralaimėjimasSportas
Sveiki atvykę į Puikios tėvystės akimirkosserialas, kuriame tėčiai paaiškina tėvystės kliūtis, su kuriomis jie susidūrė, ir unikalų būdą, kaip ją įveikė. Šį kartą 42 metų Samuelis iš Floridos pasak...
Skaityti daugiau10 minučių treniruotės, kurios ugdo raumenis ir nesudegina laikrodžioPratimasSportas
Pratimai niekada nebuvo veiksmingesni nei dabar. Apsiginklavęs žiniomis apie tokius principus kaip širdies ritmo zonos ir greitas raumenų augimas, treneriai sugebėjo sukurti rezultatus duodančias t...
Skaityti daugiauKaip greitai pasiekti nuostabius apatinius pilvo raumenisPratimasAb PratimaiPratimai Vyrams
Galbūt tai prasidėjo nuo vieno ryto žvilgsnio į šoną veidrodyje. O gal susimąstyti privertė ta papildoma sagties anga, kurią buvote priversti naudoti su diržu. „Atėjo laikas kai kuriems ab pratimai...
Skaityti daugiau7 moksliniai dalykai apie prakaitą, kurie privers jus eiti „Ew“PratimasKvapasPrakaitasSveikata
Prakaitas turi unikalią savybę pasididžiuoti ir būti nepaprastai gėdingu. Kai esate sporto salėje, varvindami prakaitą po an intensyvi treniruotė, galite jaustis patenkinti, nes jis nuslysta nuo jū...
Skaityti daugiauGalutinė kūno svorio kojų treniruotė namuosePratimas
Turbūt teisinga sakyti, kad kojų diena nėra jūsų mėgstamiausia savaitės treniruotė. Tuštybės požiūriu yra mažiau naudos apatinės kūno dalies treniruotė („Oho, tas vaikinas turi nuostabius šlaunies ...
Skaityti daugiau