Pratimas
Spaudimo ant suoliuko alternatyvos: geresni treniruotės suolelio pratimaiTėtis BodPratimasSportuoti
Treniruočių suoliuką rasite beveik kiekvienoje sporto salėje – net ir tose mažytėse viešbučio treniruočių salėse, kuriose telpa gal trys žmonės. Bet tai toks a nuobodi treniruotė. Tai plokščias, st...
Skaityti daugiau
ESPN analitikė Jessica Mendoza apie vaikų mankštos svarbąSoftballPasaulinė Mamų EstafetėPratimasPaauglysJessica MendozaDidelis VaikasJohnsonas Ir DžonsonasSportasTweenas
Kiekvieną kartą, kai jums patinka šis įrašas ir juo dalinsitės, Johnson & Johnson paaukos 1 USD (vienam socialiniam veiksmui), iki 500 000 USD, per Pasaulinė mamų estafetė padėti pagerinti šeim...
Skaityti daugiauDžiudžitsu praktika (ir mano užpakalio plakimas) padeda man tapti geresniu tėčiuDžiudžitsuAuklėjimasPratimasPsichinė SveikataDarbo Ir Asmeninio Gyvenimo PusiausvyraSportas
Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveiko proto“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo sritys...
Skaityti daugiau
Geriausi bokso krepšiai ir sunkūs krepšiai namams ir kelionėmsŠtampavimasSmūgisŠtampavimo MaišeliaiKovaPratimasBoksasSportuotiTreniruotėsSunkūs Krepšiai
Apeiti keletą raundų su bokso maišu ar sunkiu krepšiu yra puikus būdas padirbėti kardio ir, dar svarbiau, paleisti kai kuriuos užgniaužtus pyktis. Bet kuris krepšys geriausiai atitinka jūsų poreiki...
Skaityti daugiau
5 žieminiai treniruočių marškinėliai, kad sušiltų ir būtų patoguPratimasSportuotiAprangaSportas
Nesvarbu, ar tęsiate savo sportuoti režimą arba pradedant nuo a Naujųjų metų fitneso smūgis, svarbu dėvėti tinkamus darbui drabužius. Geri treniruočių marškinėliai yra tokie pat svarbūs kaip ir ger...
Skaityti daugiauAtsikratykite žalingų įpročių: 5 patarimai, kaip juos nutraukti kartą ir visiems laikamsGėrimasSavarankiška PagalbaĮpročiaiPratimasBlogi įpročiaiŠveitimasSavęs Priežiūra
Blogi įpročiai, net ir iš pažiūros nekenksmingi, gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui net nesuvokdami, kad tai vyksta. Iššvaistytas laikas ir energija gali pamažu susikaupti ir įstrigti elge...
Skaityti daugiauNaujiems tėvams galimas savęs tobulinimas. Tiesiog pakeiskite savo „Outlook“.Nauja TėvystėSavęs TobulinimasPratimasStresasSportuoti
Kaip direktorius Smegenų akademija, Manhetene įsikūręs meditacijos centras, Gustavo Oliveira padėjo šimtams galingų Niujorko specialistų nerimą pakeisti sąmoningumu. „Labai judriame mieste, tokiame...
Skaityti daugiau
8 pratimai, kuriuos galite atlikti naudodami žaidimų aikštelės sūpynių rinkinįIštvermės TreniruotėsTreniruotė žaidimų AikštelėjePratimasJėgos Treniruotės
Žaidimų aikštelėje yra vienas geriausių treniruočių aparatų: sūpynės. Turėdami šiek tiek fantazijos, galite naudoti sėdynę, ant kurios pastumsite savo vaiką „aukštyn, tėti, aukščiau! į laikiną paka...
Skaityti daugiau
Geriausias didelio intensyvumo intervalinių treniruočių planas tėčiamsPratimasSportas
Eikite kamuoliukus į sieną. Trumpai pailsėkite. Vėl eik kamuoliukus į sieną. Tai yra didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT), pratimų, skirtų riebalams deginti, idėja. padidinti ištverm...
Skaityti daugiauDžiudžitsu praktika (ir mano užpakalio plakimas) padeda man tapti geresniu tėčiuDžiudžitsuAuklėjimasPratimasPsichinė SveikataDarbo Ir Asmeninio Gyvenimo PusiausvyraSportas
Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveiko proto“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo sritys...
Skaityti daugiau