Izdegt

Kā atbalstīt partneri, kurš cīnās ar izdegšanu

Kā atbalstīt partneri, kurš cīnās ar izdegšanuIzdegtAttiecību PadomsGarīgā VeselībaStress

Pat pirms pandēmijas Īans Sells saka, ka viņš un viņa sieva šķendējās viens pret otru par mazākajām lietām. Pēc tam viņi parasti atvainojas un runāja par savām problēmām, taču pāris joprojām jutās ...

Lasīt vairāk
Ko es daru, kad jūtos izdegusi, liecina 7 terapeiti

Ko es daru, kad jūtos izdegusi, liecina 7 terapeitiIzdegtIzdegtGarīgā VeselībaDarba Un Privātās Dzīves Līdzsvars

Pasaule ir augsta spiediena vieta, īpaši šobrīd, un jo īpaši vecākiem. Līdzsvarojot darbu, audzināšanu, finansiālas rūpes, ģimenes aprūpi un citus līdzīgus jautājumus, pastāv risks, ka vecāku izdeg...

Lasīt vairāk
Kā atgūties no izdegšanas un hroniska stresa

Kā atgūties no izdegšanas un hroniska stresaIzdegtStresa VadībaStressHronisks StressVecāku IzdegšanaStress Un BērniPsiholoģija

Visticamāk, ka esat dzirdējuši par izdegšanu un, iespējams, pat esat to piedzīvojuši. Ko izraisa hronisks darba stress, to raksturo tādas pazīmes kā emocionāls izsīkums, enerģijas trūkums un apmier...

Lasīt vairāk
Kā novērst izdegšanu, lai nesajauktos ar darba un privātās dzīves līdzsvaru

Kā novērst izdegšanu, lai nesajauktos ar darba un privātās dzīves līdzsvaruIzdegtStressDarba Un Privātās Dzīves LīdzsvarsPašapkalpošanās

Miers ir valūta. Tā vienmēr ir bijusi patiesība, bet tagad vēl jo vairāk mūsu pārmērīgi stimulētajā, nesabalansēts darbs un dzīve pasaule, kurā līnijas izplūst un stress valda augstākais, spēja būt...

Lasīt vairāk
Līdzjūtības nogurums ir kā izdegšana, bet vēl ļaunāks. Tas var smagi skart vecākus

Līdzjūtības nogurums ir kā izdegšana, bet vēl ļaunāks. Tas var smagi skart vecākusIzdegtNogurumsGarīgā VeselībaStressLīdzjūtības NogurumsPašapkalpošanās

Tas ir kaut kad pēcpusdienā, un jūsu bērns ir vidūsakust, savilkoties uz grīdas, pieprasot otru cepumu. Parasti šāda izaicinoša uzvedība, lai cik tā būtu normāla, var būt nomākta vai pat nedaudz no...

Lasīt vairāk
16 vienkārši vīriešu garīgās veselības padomi, kas jāpieņem visiem tētiem

16 vienkārši vīriešu garīgās veselības padomi, kas jāpieņem visiem tētiemIzdegtGarīgā VeselībaNogurumsPašapkalpošanās

Ir frāze, ka terapeiti un Garīgā veselība speciālistiem patīk lietot: vispirms jāuzliek sava skābekļa maska. Citiem vārdiem sakot: jums ir nepieciešams parūpējies par sevi lai jūs patiešām varētu b...

Lasīt vairāk
Kā izveidot sev piemērotu pašapkalpošanās plānu: 5 darbības, kas jāievēro

Kā izveidot sev piemērotu pašapkalpošanās plānu: 5 darbības, kas jāievēroIzdegtGarīgā VeselībaPašaprūpes PlānsPašapkalpošanās

Mūsdienu bērnu audzināšana līdzinās mēģinājumam žonglēt ar degošu motorzāģu kaudzi... kamēr pogo pielīp... un no sirds deklamē “Jabberwocky”. Īsāk sakot, vajadzību ir daudz līdzsvaru un tas no tevi...

Lasīt vairāk
Kā cīnīties ar mediju izdegšanu koronavīrusa ziņu laikmetā

Kā cīnīties ar mediju izdegšanu koronavīrusa ziņu laikmetāPlašsaziņas Līdzekļu PatēriņšMediju IzdegšanaIzdegtGarīgā VeselībaKoronavīruss

koronavīruss ziņas cikls ir bijis viens nerimstošs vētra — un mūsu tālruņi un plūsmas ir paredzētas, lai ping mums par katru pilienu. Mūs pastāvīgi piesaista jaunākās lietas push paziņojumi, buzzes...

Lasīt vairāk
Vecākiem, kuriem ir problēmas ar dusmām, tagad jāstrādā vēl vairāk

Vecākiem, kuriem ir problēmas ar dusmām, tagad jāstrādā vēl vairākDusmasIzdegtDusmasCīņaTrauksmeKoronavīruss

The koronavīruss ir apgriezusi dzīves un piespiedusi ģimenes iekšā. Viss ir ciešāk, ierobežotāks. Dienas kopā veidojas vienā, amorfā blokā. Bērniem ir mazāk vietas spēlēšanai. Vecākiem ir mazāk vie...

Lasīt vairāk
Kā vislabāk cīnīties ar darba stresu un izdegšanu, uzskata 5 terapeiti

Kā vislabāk cīnīties ar darba stresu un izdegšanu, uzskata 5 terapeitiIzdegtTerapijaStressDarbsDarbs

Darba stress amerikāņu dzīvē ir nemainīgs, un vairāk nekā trešdaļa no mums regulāri ziņo, ka esam “ļoti saspringts darbā”. Ir viegli saprast, kāpēc. Algas nav lielas. Kņadas kultūra liek šķist, ka ...

Lasīt vairāk