Treniņi
Paceles cīpslas vingrinājumi, lai palīdzētu veidot spēcīgus, savainotus muskuļusIzturībaSpēksTreniņiFitness
Ja vēlaties redzēt šausminošu paceles cīpslas savainojumu, vienkārši noskatieties spēli futbols. Kopā ar lieliem vīriešiem, kas vāc ķīļus, un Džo Buka ego, tas ir viens no visizplatītākajiem režģa ...
Lasīt vairāk
2018. gada labākās treniņu lietotnes skrējējiem, cienītājiem, krosa treniņiem un citiemSvara TreniņšVingrinājumiSkriešanaTreniņi
Protams, mūsu tālruņi ir daļēji atbildīgi par ierobežoto fizisko aktivitāšu skaitu. Bet tie arī ļauj mums to darīt trenēties, nodrošinot mums piekļuvi tūkstošiem fitnesa lietotnes ar ātru pieskārie...
Lasīt vairāk
Labākie svari un mājas fitnesa aprīkojums mazām telpāmVingrinājumiLecamauklaTreniņiTreniņšFitnesa AprīkojumsFitness
Ir daudz lielisku māju treniņu aprīkojums šodien. Taču, iespējams, jums nav vietas lielgabarīta iekārtām vai sīpolainām bumbiņām. Šī grīda un skapja telpa tagad ir veltīta kartona rotaļu mājas un r...
Lasīt vairāk
Skinners ir izturīgi zeķu/apavu hibrīdi sportistiemSkriešanaTreniņiMājas TreniņiFitness
Katrs vecāks zina, ka uzkāpjot uz a Lego sāp kā mātei. Nekā jauna tur nav. Zinātne pat izskaidro, kāpēc tās ir tik sāpīgas - nepielūdzama plastmasa, jutīgi pēdu eksteroceptori utt. Taču zinātne nes...
Lasīt vairāk
Raiena Reinolda treniņš visam ķermenim, taču parastajiem puišiemTreniņiRaiens Reinoldss
Ikviens var iegūt kinozvaigznes formu. Viss, kas tam nepieciešams, ir katru dienu no divām līdz četrām stundām trenēties, izlaist ogļhidrātus, nolīgt trenerus un likt Holivudas studijai apmaksāt rē...
Lasīt vairākPētījumā teikts, ka jums nav jāvingro tik ilgi, cik domājatVingrojietTreniņiTreniņš
Vingrojumi ir svarīga garīgās un fiziskās veselības pārvaldības sastāvdaļa. Tā ir arī laika kavēšanās. Bet ilgāk treniņš ne vienmēr ir labāks treniņš, un jauns pētījums atklāj, ka jums, iespējams, ...
Lasīt vairāk
Labākie boksa maisi un smagie somas mājām un ceļojumiemŠtancēšanaSitiensŠtancēšanas SomasCīņaVingrojietBokssTrenētiesTreniņiSmagas Somas
Iziet dažas kārtas ar boksa maisu vai smagu somu ir lielisks veids, kā strādāt pie sava kardio un, kas ir vēl svarīgāk, atlaidiet dažus aizķertos niknums. Bet kura ir vislabākā soma, kas atbilst jū...
Lasīt vairākAugstas intensitātes lecamauklas treniņš, kas sadedzina kalorijasIzturībaLecamauklaKardioTreniņi
Neskatoties uz ātruma un veiklības apmācību, kā arī kardiorespiratoru treniņš līdzvērtīgi skriešanai, pazemīgā lecamaukla vēsturiski ir tikusi novirzīta uz pamatskolas vingrošanas nodarbībām un fil...
Lasīt vairākRaiena Reinolda treniņš visam ķermenim, taču parastajiem puišiemTreniņiRaiens Reinoldss
Ikviens var iegūt kinozvaigznes formu. Viss, kas tam nepieciešams, ir katru dienu no divām līdz četrām stundām trenēties, izlaist ogļhidrātus, nolīgt trenerus un likt Holivudas studijai apmaksāt rē...
Lasīt vairākVienīgā tējkannas zvana ķēde, kas jums jebkad būs nepieciešamaVingrinājumiSpēksTreniņi
Vai jums ir divdesmit minūtes un pāris tējkannu? Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu muskuļus un iznīcinātu kalorijas. Tas ir tāpēc, ka tējkannas ir lieliski izstrādātas sprādzienbīst...
Lasīt vairāk