Zelfhulp
Slechte gewoonten doorbreken: 5 tips om ze voor eens en altijd te stoppenDrinkenZelfhulpGebruikenOefeningSlechte GewoontesPhubbingZelfzorg
Slechte gewoontes, zelfs de schijnbaar onschuldige, kunnen een nadelige invloed hebben op je leven zonder dat je je zelfs maar realiseert dat het gebeurt. De verspilde tijd en energie kunnen langza...
Lees verderHoe te stoppen met zo'n controlefreak te zijn: tips van experts om de gewoonte te doorbrekenPerfectionistControle FreakZelfhulpZelfzorg
Vaderschap vereist controle. Noodzaak dicteert dat we allemaal organiseren ons leven - en dat van onze families - zodat we niet allemaal uit een baan om de aarde draaien. Routine is essentieel. Zo ...
Lees verderGeconfronteerd met een grote levenskeuze? Dit is het besluitvormingsproces dat moet worden gebruiktVooroordeelZelfhulpBesluitvormingLifehacksPsychologische Hacks
Moe van het groot maken beslissingen? We begrijpen het. Ouders worden geplaagd door een salvo van grote en kleine keuzes. Wat moeten we eten? Welke van de duizend streamingprogramma's wil jij vanav...
Lees verderHoe u uzelf kunt trainen om echt, echt in het moment te levenZelfhulpAanwezigheidZelfMindfullness
Wees gewoon aanwezig. Leef in het moment. Het is een advies dat je overal hoort en ziet. En je zegt het waarschijnlijk ook vaak tegen jezelf, omdat het helpt als je tijd doorbrengt met je kinderen....
Lees verder7 eenvoudige mantra's om tegen jezelf te zeggen in moeilijke tijdenZelfhulp
Het is belangrijk om te stoppen en onszelf te herinneren aan eenvoudige waarheden. Die moeilijke tijden gaan voorbij. Van die positieve momenten moet worden genoten. Dat we allemaal wat genade verd...
Lees verderHoe u jaloers wordt op uw bondgenoot: 4 manieren om het in uw voordeel te gebruikenZelfhulpJaloezieJaloezieZelf
De kerel op Instagram met een sixpack die altijd de leuke avonturen van zijn familie optekent. Die vent verderop in de straat met de Model X. De andere ouders op de kleuterschool van je kind die he...
Lees verderHoe om te gaan met moeilijke mensen zonder gek te wordenZelfhulpWoedeFrustratie
Familieleden die het leven nooit van de zonnige kant bekijken. Buren die je willen laten weten dat het geluid van het spelen van je kinderen in de achtertuin hun dutje onderbreekt. Collega's die ni...
Lees verderVoel je je vast in het leven? Hier wat u eraan kunt doenZelfhulp
De laatste tijd heb je het gevoel alsof je de wereld in een lus ziet spelen. Elke dag lijkt hetzelfde. Dankzij werken op afstand en pandemische beperkingen, heb je veel van de binnenmuren van je hu...
Lees verderHoe te stoppen met overdenken: 5 deskundige strategieën om je geest te kalmerenZelfhulpOver AnalyserenMentale GezondheidHet Advies
We piekeren allemaal wel eens. Maar als je jezelf nog steeds voor de gek houdt omdat je kind vorig jaar COVID heeft opgelopen tijdens een familiebijeenkomst of dat ongemakkelijke opnieuw speelt Zoo...
Lees verderHoe te stoppen met uitstellen: 8 deskundige tactieken om u op het goede spoor te houdenProductiviteitZelfhulpWerk
Uitstelgedrag is niet wat je denkt dat het is. Het gaat om meer dan iets niet doen. En er is veel meer aan de hand dan simpele luiheid. Als uitstel alleen maar luiheid was, zou die zorgeloze period...
Lees verder