Kardio
Den beste trappetreningen som forbrenner fett og bygger kardio på 20 minutterKardioTreneTrening For Menn
Trappetrening er blant de raskeste, mest tilgjengelige og enkle måtene å komme raskt i form på. Nei, du trenger ikke en treningstrapper for å gjøre dem. Finn noen trapper, løp, hopp og gå opp dem, ...
Les merMål pulsøvelser for å maksimere kardioenTreningKardio
Går en joggetur. Skytebøyler. Løpetrapper. Pumpe jern. Disse treningsformene har én ting til felles: De gjør alle en god jobb med å heve deg puls. Det er en kritisk komponent for enhver verdig tren...
Les mer
Burpee-øvelser som setter din styrke og utholdenhet på prøveUtholdenhetBurpeeBurpeesStyrkeKardioTreneFitness
Du kan ikke gå innen 100 meter fra et treningsstudio eller CrossFit-studio uten å høre om "burpees". Det er fordi øvelsen er en av de mest effektive kroppsvektøvelser du kan prestere. Det øker stof...
Les merBassengøvelser for hele kroppen, ingen rundesvømming er nødvendigPappa BodBassengStyrkeKardioFitness
Basseng treningsøkter er ikke bare for pensjonister lenger. Mange tenker på svømming som den ultimate aerobic treningen med lav effekt, men bassengøvelser kan bygge muskler, forbrenn fett og produs...
Les merDe beste kardiotreningene hjemme som ikke involverer løpingPappa BodLøpingTreningKardioTreningsøkter
Vi har alle den jævla chipper-kollegaen som lever og ånder alt om løping. Hans raser, hans treningsøkter, den nye klokken hans, kompresjonssokkene hans, hans kosthold. Han er slank og i form og vir...
Les merTreningsutstyret Topp personlige trenere tar på veienStyrkeKardioFitness
Å trene på veien kan være tøft. Noen ganger er hotellets "treningsstudio" ikke annet enn en tredemølle og en få skummatter som er modne med musk fra andre gjester; andre ganger er du utenfor allfar...
Les merEn høyintensiv hoppetau-trening som brenner kalorierUtholdenhetHoppetauKardioTreningsøkter
Til tross for at de tilbyr hurtighet og smidighetstrening, pluss en cardiorespiratory trene på nivå med løping har det ydmyke hoppetauet historisk sett blitt henvist til gymtimer og film på barnesk...
Les mer