Trening For Menn
7 måter å bygge funksjonell kondisjon på uten å gå på treningsstudioetPappa BodTrening For Menn
Funksjonell fitness er ikke nytt, men populariteten tok nye høyder under pandemien, som millioner av menn lette etter måter å jobbe på ute uten treningsstudio. Dels Strongman-konkurranse, dels prak...
Les merDen beste kroppsvektsøktenTrening For Menn
Det er en tid og et sted for kompliserte manøvrer, men din daglige treningsrutine er ikke en av dem. En treningsrutine må først og fremst gjøres - og en daglig tyrkisk oppstart eller olympiske løft...
Les mer
De absolutt beste mage-treningene for mennPappa BodTrening For MennAb øvelser
Du vet det gamle ordtaket: bra ab treningsøkter for menn er vanskelig å finne. Faktisk vil et raskt søk på Google vise at det er nesten like mange "beste mage-treninger" som Instagram-modeller, noe...
Les merEn enkel kjernetrening for hjemmet: 15 minutter til kjernestyrkePappa BodTrening For Menn
Hvor begynner du når du prøver å komme tilbake i kampform? Det er absolutt ikke med din våpen eller bryst – det kommer senere, mye senere. Når du er ute av form og ønsker å bygge deg opp igjen, bør...
Les merSupersett-treningsøkter er ditt hemmelige våpen for mer gevinst på kortere tidTrening For Menn
La oss si at du har mindre enn en time på deg til å slå ut en trene som gjør noe - egentlig gjør noe - for kroppen din. Dine valg: A) 6-mils løpB) sirkeltreningC) supersettSvar: C, på lang sikt. Su...
Les mer20-minutters kroppsvekts kondisjonstrening ment for stuen dinPappa BodTrening For Menn
Løper er ikke den eneste måten å få en god cardio på trening for menn. Faktisk er de ikke den beste måten å bygge lunge-busting fitness, med mindre du knuser bakker eller setter i fart på banen. Go...
Les merBeste Calisthenics-trening, øvelser for Calisthenics-nybegynnerePappa BodTreneTrening For MennFitness
Det er vanligvis en god tommelfingerregel for å velge treningsøkt ikke gi deg nostalgiske vibber. Jazzersize, step aerobic, Thighmaster - du husker kanskje disse med glede, men du bør ikke prøve å ...
Les merDen beste trappetreningen som forbrenner fett og bygger kardio på 20 minutterKardioTreneTrening For Menn
Trappetrening er blant de raskeste, mest tilgjengelige og enkle måtene å komme raskt i form på. Nei, du trenger ikke en treningstrapper for å gjøre dem. Finn noen trapper, løp, hopp og gå opp dem, ...
Les merDenne intense 20-minutters treningsøkten kommer uten hvile og ingen unnskyldningerPappa BodTreneTrening For Menn
Tjue minutter høres kanskje ikke ut som mye tid for en svetteøkt, og ærlig talt er det ikke det. Men noen ganger er det det du har. Heldigvis finnes det måter å dykke ned i en dun og skitten trenin...
Les merDenne 15-minutters HIIT-kroppsvekt-treningen er alt du trenger for å komme i FORMPappa BodTrening For Menn
Hva gjør du når motivasjonen for å komme i form forsvinner og det virker umulig å finne 40 minutter til å svette og bevege seg? Du legger ned mindre tid. Rull ut av sengen, kjør gjennom en 15-minut...
Les mer