Trening For Menn
Den ultimate hjemmetreningen for nybegynnere i 7 treningsbevegelserPappa BodTrening For Menn
Du har vært stillesittende en stund nå. Enten det er på grunn av skade, pandemi eller en livslang vane, er det på tide å møte mangel på trening og se hva du kan gjøre. Hvorfor? Fordi trening er en ...
Les merKom i form på 60 sekunders intervaller med HIIT Bodyweight WorkoutPappa BodTreneTrening For Menn
Hvis du leter etter en dun og skitten rutine som slår langt over vekten når det gjelder fettforbrenning, muskelstyrkende resultater, høyintensiv intervalltrening er der pengene stopper. Designet fo...
Les mer
5 Latterlig tøffe hjemmetreninger for kroppsvektige krigerePappa BodTrening For MennHjemmetrening
Stuen din er et praktisk treningsstudio. Det er ingen medlemsavgifter. Det er ikke en pratsom svett fyr eller dratt body-shaming wannabe trener. Det er bare deg, kanskje barna, kanskje noen rot, og...
Les merDenne 5-minutters kroppsvektsøkten vil få deg i form rasktPappa BodTreneTrening For Menn
Du gjør ditt beste for å plukke opp kettlebells eller ta en joggetur så ofte du kan, men det er de dagene (eller, la oss innse det, uker), når du knapt kan komme deg hjem i tide til middag, enn si ...
Les merDenne 20-minutters HIIT-treningen for menn treffer alle muskler i kroppen dinPappa BodTreneTrening For Menn
Med HIIT, ellers kjent som intervalltrening med høy intensitet, kan du slå ut slagkraftige, seriøse treningsøkter på nesten ingen tid. Den korte tiden, pluss det faktum at de jobber, er en stor del...
Les mer20-minutters P90X-trening for foreldrePappa BodVekttapTreningTreningsøkterTreneTrening For Menn
P90X har eksistert i nesten 15 år og kan skryte av en fanklubb av kjendiser av én god grunn: Det fungerer. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dagers programmet ble utviklet av treningsguruen T...
Les merBeste Crossfit-trening å gjøre hjemmePappa BodCrossfitSvetteTreneTrening For Menn
Ideen om at du kan komme i seriøs form på 20 minutter eller mindre om dagen uten å trenge noe fancy treningsutstyr mer eller mindre er bevist ut av Crossfit treningssentre overalt. Disse leverandør...
Les merBeste strandkroppstrening: Gå ned i vekt og bygg muskler på 20 minutterPappa BodTreneTrening For Menn
Si at du vil komme litt i form og bare si at du er en travel forelder og vil gjør det ganske raskt. Si at det vil hjelpe at det er en minimal tidsforpliktelse, krever minimalt med kontanter og bruk...
Les mer20-minutters P90X-trening for foreldrePappa BodVekttapTreningTreningsøkterTreneTrening For Menn
P90X har eksistert i nesten 15 år og kan skryte av en fanklubb av kjendiser av én god grunn: Det fungerer. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dagers programmet ble utviklet av treningsguruen T...
Les mer5 Under-the-Radar Ab-øvelser for å legge til rutinen dinTrening For MennAb øvelser
Hvis din kjernetrening består av 50 sit-ups og to 30-sekunders planker, skyll og gjenta, du går glipp av litt moro – og bedre resultater. "Det er så mange kreative måter å styrke magen og de omkrin...
Les mer