Utrata Masy Ciała
7 najlepszych treningów biegowych, aby schudnąćTata BodUtrata Masy CiałaBieganieZdatność
Po raz kolejny nadchodzi nowy rok, a dla tych, którzy uznali ambitne cele fitness za główny cel swojego roku, mogą pojawić się nowe strategie treningowe. Niektóre z nich powinny być najlepszymi tre...
Czytaj więcejNajlepsze ćwiczenia na odchudzanieUtrata Masy CiałaĆwiczyć
Oto dobra wiadomość dla każdego, kto chce zrzucić kilka funtów: Nie musisz biegać 10 mil dziennie, aby schudnąć. W rzeczywistości badania sugerują: bieganie 10 mil dziennie to mniej niż krótsze spr...
Czytaj więcejSchudnij szybciej dzięki tym 10 ruchomTata BodUtrata Masy CiałaĆwiczenia
Więc ty przybrał na wadze. Zdarza się. Dlaczego zyskujesz nie jest tak ważne, jak to, co robisz teraz, aby zatrzymać wzrost i wrócić do formy walki.Możesz pokusić się o spróbowanie swoich sił w kok...
Czytaj więcej14 świetnych ćwiczeń brzucha, które nie są przysiadamiTata BodĆwiczeniaBudowanie MięśniUtrata Masy CiałaĆwiczyćĆwiczenia Mięśni Brzucha
Jeśli masz zamiar wygooglować, jak robić przysiady, przysiady odwrócone lub dobre treningi brzucha i spójrz na inny film z ćwiczeniami, który zawiera mnóstwo brzuszków i odmian przysiadów, proszę o...
Czytaj więcej
20-minutowy trening P90X dla rodzicówTata BodUtrata Masy CiałaĆwiczeniaTreningiĆwiczyćTreningi Dla Mężczyzn
P90X istnieje od prawie 15 lat i może pochwalić się fanklubem celebrytów z jednego ważnego powodu: działa. Skrót od Power 90 Extreme, 90-dniowy program został opracowany przez guru fitness Tony'ego...
Czytaj więcejKevin Smith mówi, że ratująca życie utrata wagi została zainspirowana przez jego córkęUtrata Masy Ciała
W lutym tego roku filmowiec i komik Kevin Smith prawie zmarł na… atak serca podczas nagrywania nowego koncertu telewizja specjalny. W tym czasie Smith cierpiał na 100 zablokowanie tętnicy LAD. Wedł...
Czytaj więcej10 najlepszych ćwiczeń odchudzającychUtrata Masy CiałaĆwiczenia
Twoja żona nosiła dziecko, ale jakoś oboje zrzuciliście dodatkowe kilogramy podczas ciąży. Dopiero gdy zostałeś tatą, nie doceniłeś ilości niedoboru snu, która ma miejsce podczas tego rodzicielstwa...
Czytaj więcejNowe badanie pokazuje, że dla niektórych czas treningu ma znaczenieUtrata Masy CiałaĆwiczeniaĆwiczyć
Jeśli jesteś ewangelistą porannego treningu, nowe badanie autorstwa Patrick Schrauwen, profesor nauk o żywieniu i ruchu w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Maastricht, może sprawić, że ponownie prze...
Czytaj więcejNegatywne komentarze na temat wagi nie pomagają w utracie wagiUtrata Masy CiałaNowe LataZdatność
Jedyna rzecz, która cię krytykuje ciało partnera Nowe badania potwierdzają, że osiągnięcia sprawiają, że wyglądasz jak totalny kutas. Badanie przeprowadzone na ponad 1000 mężczyzn i kobiet wykazało...
Czytaj więcejDlaczego Twoje noworoczne postanowienie o utracie wagi było złym pomysłemUtrata Masy Ciała
Minęły już dwa tygodnie Nowe lata, a entuzjazm nowego startu ucichł. Przejdźmy więc do sedna: nie utrzymasz swojego gustu rozdzielczość odchudzania. Co nie znaczy, że nie powinieneś próbować. Ale t...
Czytaj więcej