Ćwiczenia
Poranna rutyna, dzięki której jestem lepszym, bardziej produktywnym mężczyznąPoranna RutynaRutynyRodzicielstwoĆwiczeniaPorady Dla Rodziców
Witamy w „How I Stay Sane”, cotygodniowej kolumnie, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, dla których robią siebie, które pomagają im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarach ich...
Czytaj więcej
Najlepsze monitory aktywności i fitness dla rodzicówZdrowie I FitnessĆwiczeniaPrzegląd ProduktówArtykuły SportoweZdatność
Nic nie sprawia, że jesteś zdrowszy, zdrowszy i szczęśliwszy niż trzymanie się swojego schemat treningu — nawet gdy żonglujesz wymagającą pracą i młodą rodziną. Ale trzymanie się czegokolwiek po ...
Czytaj więcej10 najlepszych ćwiczeń odchudzającychUtrata Masy CiałaĆwiczenia
Twoja żona nosiła dziecko, ale jakoś oboje w czasie ciąży spakowaliście dodatkowe kilogramy. Dopiero gdy zostałeś tatą, nie doceniłeś ilości niedoboru snu, która ma miejsce podczas tego rodzicielst...
Czytaj więcejChcesz zatrzymać rodzinne kłótnie? Zabierz swoje dzieci na spacer i wyjdź na zewnątrz.ĆwiczeniaTydzień NaturyWiek 5Wiek 6Wiek 7
Moja rodzina wyszła z asfaltowego parkingu na wypielęgnowany szlak łąkowy. Wysokie do bioder trawy, zimowo brązowe, otulały nas i uginały się lekko pod dżdżystą bryzą. Ptaki krążyły w oczekiwaniu n...
Czytaj więcejJak mistrz czterech róż, Brent Elliott, utrzymuje równowagę?Jazda RoweremĆwiczeniaDbanie O Siebie
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, które robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych ...
Czytaj więcejJak ten nowy tata stracił 100 funtów, aby nadążyć za swoim maluchemUtrata Masy CiałaĆwiczeniaNowy TataTracić Na WadzeZdatność
Witamy w Świetne chwile w rodzicielstwie, seria, w której ojcowie wyjaśniają przeszkodę rodzicielską, z którą się zmierzyli, i wyjątkowy sposób, w jaki ją pokonali. Tym razem 42-letni Samuel z Flor...
Czytaj więcej10-minutowe treningi obwodowe, które budują mięśnie i nie spalają zegaraĆwiczeniaZdatność
Ćwiczenia nigdy nie były bardziej wydajne niż teraz. Uzbrojony w wiedzę na temat takich zasad jak strefy tętna i budowanie szybkokurczliwych mięśni, trenerzy byli w stanie stworzyć programy trening...
Czytaj więcejJak szybko uzyskać niesamowity „obniżony brzuch”?ĆwiczeniaĆwiczenia Mięśni BrzuchaĆwiczenia Dla Mężczyzn
Może zaczęło się od spojrzenia z boku w lustro któregoś ranka. A może to dodatkowa dziurka na sprzączkę, którą musiałeś użyć z paskiem, dała ci do myślenia. „Czas na niektórych ćwiczenia na brzuch,...
Czytaj więcej7 naukowych faktów na temat potu, które sprawią, że pójdziesz "Ew"ĆwiczeniaZapachPocić SięDobra Kondycja
Pot ma wyjątkową zdolność bycia zarówno powodem do dumy, jak i niezmiernie zawstydzającym. Kiedy jesteś na siłowni ociekając potem po… intensywny trening, możesz czuć się usatysfakcjonowany, gdy zs...
Czytaj więcejNajlepszy trening nóg w domu z masą ciałaĆwiczenia
Można śmiało powiedzieć, że dzień nóg nie jest twoim ulubionym treningiem tygodnia. Z punktu widzenia próżności jest mniej do zyskania w trening dolnych partii ciała („Wow, ten facet ma niesamowite...
Czytaj więcej