Ćwiczenia
Alternatywy dla wyciskania na ławce: lepsze ruchy do ćwiczeń na ławce treningowejTata BodĆwiczeniaĆwiczyć
Ławka do ćwiczeń to coś, co znajdziesz w prawie każdej siłowni — nawet w tych maleńkich hotelowych pokojach do ćwiczeń, które mogą pomieścić może trzy osoby. Ale to takie nudny trening. Jest to pła...
Czytaj więcej
Analityczka ESPN Jessica Mendoza o znaczeniu ćwiczeń dla dzieciSoftballGlobalny Przekaźnik MatekĆwiczeniaNastolatekJessica MendozaDuże DzieckoJohnson I JohnsonZdatnośćAnimacja
Za każdym razem, gdy polubisz i udostępnisz ten post, Johnson & Johnson przekaże 1 USD (za każdą akcję społecznościową), do 500 000 USD, za pośrednictwem Globalny przekaźnik matek pomoc w popra...
Czytaj więcejĆwiczenie jiu-jitsu (i bicie mojego tyłka) pomaga mi być lepszym tatąJiu JitsuRodzicielstwoĆwiczeniaZdrowie PsychiczneRównowaga Między życiem Zawodowym A PrywatnymSporty
Witaj w „How I Stay Sane”, cotygodniowym felietonie, w którym prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, które robią dla siebie, a które pomagają im pozostać na ziemi we wszystkich innych obszarach i...
Czytaj więcej
Najlepsze worki treningowe i ciężkie torby do domu i podróżyWykrawanieUderzenieWorki TreningoweWalczącyĆwiczeniaBoksĆwiczenieTreningiCiężkie Torby
Wykonanie kilku rund z workiem treningowym lub ciężkim workiem to doskonały sposób na pracę nad swoim kardio i, co ważniejsze, uwolnij trochę stłumionych wściekłość. Ale która torba najlepiej pasuj...
Czytaj więcej
5 zimowych koszul treningowych, które zapewnią Ci ciepło i wygodęĆwiczeniaĆwiczyćOdzieżZdatność
Niezależnie od tego, czy kontynuujesz swój ćwiczyć schemat lub rozpoczęcie Sylwestrowy kopniak fitness, ważne jest, aby nosić odpowiednią odzież do pracy. Dobra koszulka treningowa jest tak samo wa...
Czytaj więcejŁamanie złych nawyków: 5 wskazówek, jak powstrzymać je raz na zawszePicieSamopomocZwyczajeĆwiczeniaZłe NawykiPhubbingDbanie O Siebie
Złe nawyki, nawet te pozornie nieszkodliwe, mogą mieć szkodliwy wpływ na twoje życie, nawet nie zdając sobie sprawy, że to się dzieje. Zmarnowany czas i energia mogą się powoli kumulować, uwięziają...
Czytaj więcejSamodoskonalenie jest możliwe dla nowych rodziców. Po prostu zmień swoją perspektywęNowe RodzicielstwoDoskonalenie SiebieĆwiczeniaStresĆwiczyć
jako dyrektor Akademia Mózgu, centrum medytacji z siedzibą na Manhattanie, Gustavo Oliveira pomógł setkom wybitnych nowojorskich profesjonalistów zastąpić niepokój uważnością. „W bardzo ruchliwym m...
Czytaj więcej
8 ćwiczeń, które możesz wykonać za pomocą huśtawki na placu zabawTrening WytrzymałościowyTrening Na Placu ZabawĆwiczeniaTrening Siłowy
Na placu zabaw znajduje się jeden z najlepszych przyrządów do treningu prowizorycznego: huśtawka. Przy odrobinie wyobraźni możesz użyć fotelika, na którym pchasz swoje dziecko „wyżej, tatusiu, wyże...
Czytaj więcej
Najlepszy plan treningowy o wysokiej intensywności dla ojcówĆwiczeniaZdatność
Podejdź kulami do ściany. Odpocznij krótko. Ponownie podejdź kulami do ściany. To jest idea treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), rodzaju ćwiczeń mających na celu spalanie tłuszcz...
Czytaj więcejĆwiczenie jiu-jitsu (i bicie mojego tyłka) pomaga mi być lepszym tatąJiu JitsuRodzicielstwoĆwiczeniaZdrowie PsychiczneRównowaga Między życiem Zawodowym A PrywatnymSporty
Witaj w „How I Stay Sane”, cotygodniowym felietonie, w którym prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, które robią dla siebie, a które pomagają im pozostać na ziemi we wszystkich innych obszarach i...
Czytaj więcej