Ćwiczenia
Lepsze programy fitness w szkole mogą prowadzić do mądrzejszych uczniówSzkołyĆwiczeniaZdatność
„Celem jest zachęcenie dzieci do poruszania się przez cały dzień szkolny” – powiedział Hillman. Chociaż przyznaje, że czas zajęć akademickich jest również ważny, „najwyraźniej w tym momencie nauczy...
Czytaj więcej
5 kreatywnych sposobów na zabawę dzieci na zewnątrzĆwiczeniaDuże Dziecko
W erze iPadów, Xboksa i skrupulatnie zaplanowanego Zajęcia pozaszkolne, nic dziwnego, że większość dzieci reaguje na „wyjdź na zewnątrz i pobaw się” pustym spojrzeniem. Ale to nie znaczy, że powini...
Czytaj więcej
Ten blok do jogi o wartości 11 USD jest moim ulubionym partnerem treningowymRozciąganieJogaĆwiczeniaĆwiczyćBlok JogiZdatność
Ból pleców, w szczególności ból dolnej części pleców, jest poważnym bólem. Ale znalazłem sposób na pozbycie się tego. Blok Gaiam Yoga otrzymałem za Boże Narodzenie kilka lat temu od moich córek. My...
Czytaj więcej
Jak uczyć dzieci ćwiczeń i sprawności fizycznejGmcĆwiczeniaMatt BarkleyMarkowe TreściZdatnośćNfl
Poniższe materiały zostały wyprodukowane we współpracy z GMC Sierra, która umożliwia ojcom na całym świecie „Tata jak profesjonalista”. Razem świętujemy poświęcenie, dyscyplinę i śmiałość kunszt ro...
Czytaj więcejTradycja rodzinna, która utrzymywała nas przy zdrowych zmysłach podczas COVID-19Tradycje RodzinneTradycjeJedzenieĆwiczeniaCovidAktywności Rodzinne
Może to zabrzmieć mętnie i banalnie, ale to nie czyni tego mniej prawdziwym: wszyscy musimy jak najlepiej wykorzystać złe sytuacje. Dzieje się tak zwłaszcza teraz, kiedy sprawy nie mają się dobrze....
Czytaj więcejTata Bods narażają Kid Bods na ryzyko otyłości, więc... Bądź w lepszej formie!Dziecięca OtyłośćĆwiczeniaOpiniaNadwaga
Nowe badanie sugeruje, że reżim ćwiczeń mężczyzn przed urodzeniem dziecka wpływa na jego przyszłość tempo metabolizmu dziecka i wyniki zdrowotne związane z masą ciała również w wieku dorosłym. Bada...
Czytaj więcej
Jak dołączenie do ligi piłki nożnej dla dorosłych uczyniło mnie lepszym tatąPiłka NożnaĆwiczenia
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, które robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych ...
Czytaj więcejBadanie mówi, że nie musisz ćwiczyć tak długo, jak myśliszĆwiczeniaTreningiĆwiczyć
Ćwiczenia są ważną częścią zarządzania zdrowiem psychicznym i fizycznym. To także czas. Ale dłużej ćwiczyć nie zawsze jest lepszym treningiem, a nowe badanie pokazuje, że możesz nie potrzebować ćwi...
Czytaj więcej
Najlepsze monitory aktywności i fitness dla rodzicówZdrowie I FitnessĆwiczeniaPrzegląd ProduktówArtykuły SportoweZdatność
Nic nie sprawia, że jesteś zdrowszy, zdrowszy i szczęśliwszy niż trzymanie się swojego schemat treningu — nawet gdy żonglujesz wymagającą pracą i młodą rodziną. Ale trzymanie się czegokolwiek po ...
Czytaj więcej
Najlepszy plan treningowy o wysokiej intensywności dla ojcówĆwiczeniaZdatność
Idź piłki do ściany. Odpocznij krótko. Ponownie podejdź kulami do ściany. To jest idea treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), rodzaju ćwiczeń mających na celu spalanie tłuszczu, zw...
Czytaj więcej