Treningi
Ćwiczenia ścięgien podkolanowych pomagające w budowaniu silnych, kontuzjowanych mięśniWytrzymałośćWytrzymałośćTreningiZdatność
Jeśli chcesz zobaczyć upiorną kontuzję ścięgna podkolanowego, po prostu obejrzyj mecz piłka nożna. Wraz z dużymi mężczyznami zbierającymi kliny i ego Joe Bucka jest to jeden z najczęstszych widoków...
Czytaj więcej
Najlepsze aplikacje treningowe 2018 dla biegaczy, podnośników, crossfiterów i nie tylkoTrening SiłowyĆwiczeniaBieganieTreningi
Jasne, nasze telefony są częściowo odpowiedzialne za ograniczoną ilość ćwiczeń, które wykonujemy. Ale umożliwiają nam również: ćwiczyć, dając nam dostęp do tysięcy aplikacje fitness jednym szybkim ...
Czytaj więcej
Najlepsze ciężary i sprzęt do fitnessu domowego do małych pomieszczeńĆwiczeniaSkakankaTreningiĆwiczyćWyposażenie FitnessZdatność
Jest wiele doskonałych domów sprzęt do ćwiczeń Dziś. Ale są szanse, że nie masz miejsca na nieporęczne maszyny lub bulwiaste piłki do ćwiczeń. Ta przestrzeń na podłodze i szafie jest teraz przeznac...
Czytaj więcej
Skinners to trwałe hybrydy skarpet/butów dla sportowcówBieganieTreningiTreningi DomoweZdatność
Każdy rodzic wie, że nadepnięcie na klocki Lego boli jak matka. Nic nowego. Nauka wyjaśnia nawet, dlaczego są tak bolesne — bezlitosne plastikowe, wrażliwe zewnętrzne receptory stóp itp. Ale nauka ...
Czytaj więcej
Trening całego ciała Ryana Reynoldsa, ale dla zwykłych facetówTreningiRyan Reynolds
Każdy może stać się gwiazdą filmową. Wszystko, czego wymaga, to ćwiczyć codziennie przez dwie do czterech godzin, pomijać węglowodany, zatrudniać trenerów i mieć hollywoodzkie studio opłacać rachun...
Czytaj więcejBadanie mówi, że nie musisz ćwiczyć tak długo, jak myśliszĆwiczeniaTreningiĆwiczyć
Ćwiczenia są ważną częścią zarządzania zdrowiem psychicznym i fizycznym. To także czas. Ale dłużej ćwiczyć nie zawsze jest lepszym treningiem, a nowe badanie pokazuje, że możesz nie potrzebować ćwi...
Czytaj więcej
Najlepsze worki treningowe i ciężkie torby do domu i podróżyWykrawanieUderzenieWorki TreningoweWalczącyĆwiczeniaBoksĆwiczenieTreningiCiężkie Torby
Wykonanie kilku rund z workiem treningowym lub ciężkim workiem to doskonały sposób na pracę nad swoim kardio i, co ważniejsze, uwolnij trochę stłumionych wściekłość. Ale która torba najlepiej pasuj...
Czytaj więcejIntensywny trening ze skakanką, który spala kalorieWytrzymałośćSkakankaKardioTreningi
Pomimo oferowania treningu szybkości i zwinności, a także układu sercowo-oddechowego ćwiczyć na równi z bieganiem, skromna skakanka została historycznie zdegradowana do zajęć gimnastycznych w szkol...
Czytaj więcejTrening całego ciała Ryana Reynoldsa, ale dla zwykłych facetówTreningiRyan Reynolds
Każdy może stać się gwiazdą filmową. Wszystko, czego wymaga, to ćwiczyć codziennie przez dwie do czterech godzin, pomijać węglowodany, zatrudniać trenerów i mieć hollywoodzkie studio opłacać rachun...
Czytaj więcejJedyny obwód dzwonka do czajnika, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebowaćĆwiczeniaWytrzymałośćTreningi
Masz dwadzieścia minut i kilka odważników? To wszystko, czego potrzebujesz, aby budować mięśnie i niszczyć kalorie. Dzieje się tak, ponieważ kettlebells są zaprojektowane idealnie do wybuchowych, e...
Czytaj więcej