Sănătate Mentală

Cum să ajuți pe cineva cu o stimă de sine scăzută: 6 sfaturi de la terapeuți

Cum să ajuți pe cineva cu o stimă de sine scăzută: 6 sfaturi de la terapeuțiSfaturi De CăsătorieFericireRelaţieCăsătorieSfaturi De RelațieSănătate MentalăStimă De Sine

Mă pot măsura? Este o întrebare pe care și-o pune toată lumea. Dar pentru cei care se luptă cu stimă de sine scazută, se joacă la repetare cu un răspuns de „nu”. Când cineva crede că talentul sau a...

Citeste mai mult
8 semne că ai putea fi un vampir energetic

8 semne că ai putea fi un vampir energeticRelaţieSfaturi De RelațieInteligenta EmotionalaSănătate MentalăÎngrijire Auto

Cu toții ne bazăm pe prietenii, familia și colegii noștri pentru a ne ajuta să trecem prin momente grele - și acestea sunt momente foarte grele. Atingerea și folosirea unei urechi simpatice sau dou...

Citeste mai mult
Cum să creezi un plan de auto-îngrijire care funcționează pentru tine: 5 pași de urmat

Cum să creezi un plan de auto-îngrijire care funcționează pentru tine: 5 pași de urmatArsSănătate MentalăPlan De îngrijire PersonalăÎngrijire Auto

Părintul modern este mai mult ca încercarea de a jongla cu o grămadă de drujbe pe foc... în timp ce pogo se lipește... și recitând „Jabberwocky” din inimă. Pe scurt, există o mulțime de nevoi echil...

Citeste mai mult
9 semne că ești epuizat mental – și cum să revii

9 semne că ești epuizat mental – și cum să reviiEliberare De StresSănătate MentalăStresEpuizareEpuizare MentalăÎngrijire Auto

2020 a fost un roller coaster și vrem să renunțăm la această călătorie. Nu doar că ne-am săturat de pandemie și de restricțiile ei asupra vieților noastre și a copiilor noștri. Sunt, de asemenea, t...

Citeste mai mult
Anxietatea electorală: 7 moduri de a face față stresului sezonier

Anxietatea electorală: 7 moduri de a face față stresului sezonierAlegeriSănătate MentalăAnxietateStresÎngrijire Auto

Anxietatea electorală este reală. Mai mult de două treimi dintre americani chestionat a spus că viitoarele alegeri prezidențiale din 3 noiembrie reprezintă o sursă semnificativă stres. Nu este o su...

Citeste mai mult
55 de lucruri mici și frumoase de făcut pentru tine

55 de lucruri mici și frumoase de făcut pentru tineMicEliberare De StresSănătate MentalăStresLucruri FrumoaseÎngrijire Auto

Spune-o cu noi: Pentru a fi acolo pentru familia ta, trebuie să fii acolo pentru tine. Acum, înțelegem că înțelegerea și executarea acestora sunt două lucruri diferite. Nu sunt întotdeauna suficien...

Citeste mai mult
Terapia de expunere prelungită și realizarea piesei „Honeyboy” a lui Shia LeBeouf

Terapia de expunere prelungită și realizarea piesei „Honeyboy” a lui Shia LeBeoufMemorieTraumaPtsdTerapieSănătate MentalăÎngrijire Auto

A fost o clipire și ai ratat un fel de interviu: pe 5 noiembrie 2019, Shia LaBeouf era pe Ellen să vorbesc despre cel mai recent film al său, Dragă, un film autobiografic pe care l-a scris și a juc...

Citeste mai mult
De ce au nevoie părinții care lucrează mai presus de orice altceva chiar acum

De ce au nevoie părinții care lucrează mai presus de orice altceva chiar acumLucru De AcasăConcediu PlătitÎngrijirea CopiilorSănătate MentalăCovidPoliticăPărinți Care Lucrează

Este ușor de observat problemele cu care se confruntă părinții care lucrează în timpul pandemiei. De luni de zile, părinții s-au luptat cu îngrijirea copiilor deficiențe și anxietate care roade în ...

Citeste mai mult
Conștientizarea de sine la copii: ce pot face părinții pentru a o alimenta

Conștientizarea de sine la copii: ce pot face părinții pentru a o alimentaRețele SocialeSănătate MentalăCopii

Conștientizarea de sine - înțelegerea unei persoane a punctelor sale forte, slăbiciunilor și personalității - nu este înnăscută; este o abilitate care trebuie cultivată și dezvoltată. Copiii conști...

Citeste mai mult
Am încetat să-mi verific e-mailul dimineața și mi-am transformat viața

Am încetat să-mi verific e-mailul dimineața și mi-am transformat viațaRețele SocialeSănătate MentalăTimpul EcranuluiEchilibru între Viață și ProfesieÎngrijire AutoTehnologie

Bun venit la „How I Stay Sane”, o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pentru care fac ei înșiși care îi ajută să se mențină în toate celelalte domenii ale vieții lo...

Citeste mai mult