A Face Exerciții Fizice
Antrenamentul de 30 de minute pentru piept este secretul pentru a deveni mareTată BodPlan De AntrenamentA Face Exerciții Fizice
Să începem cu știința. Pieptul tău este alcătuit practic din doi mușchi: pectoralul mare și pectoralul mic, sau după cum îi știi tu, pecs. Ei fac lucruri interesante pentru tine, cum ar fi să desch...
Citeste mai multCum să te antrenezi cu soția ta (și să nu te urăști pentru totdeauna)Sfaturi De CăsătorieAntrenamentul CupluluiCăsătorieSfaturi De RelațieExercițiuA Face Exerciții Fizice
Dacă sperați să facilitați a relație sănătoasă, iubitoare și de durată, este o idee grozavă să a face exerciții fizice cu sotul tau! De asemenea, dacă speri să te asiguri că ești pentru totdeauna p...
Citeste mai multEvoluția Tatălui BodTată BodsGreutateExercițiuA Face Exerciții FiziceSupraponderal
Dr. Richard Bribiescas, profesor de antropologie la Universitatea Yale, nu știe cum este termenul „tată bod” a apărut. Dar el cunoaște știința din spatele schimbările biologice pe care le suferă co...
Citeste mai multRutina mea de antrenament s-a îmbunătățit odată ce am început să-mi las telefonul în urmăTehnologieExercițiuA Face Exerciții FizicePhubbing
Bun venit la "Cum rămân sănătos,” o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pe care le fac pentru ei înșiși, care îi ajută să se mențină pe pământ în toate celelalte do...
Citeste mai mult
Cea mai bună parte a folosirii unui antrenor personal? Nu iau nicio decizieInstruireExercițiuA Face Exerciții FiziceFitness
Tony Schy este un tată de 48 de ani, al unui fiu și al unei fiice de la facultate, care urmează să înceapă al doilea an de liceu. În urmă cu aproximativ un an și jumătate, Tony, care lucrează ca an...
Citeste mai multRutina de antrenament care mi-a menținut căsnicia sănătoasă timp de 30 de aniExercițiuSală De GimnasticăCăsatorie FericităA Face Exerciții FiziceFitness
Ron Humes este un tată de 51 de ani a doi copii de 24 și 19 ani. El și soția sa s-au întâlnit într-un YMCA în 1988 și și-au petrecut ultimii 30 de ani de căsnicie. de lucru împreună, cinci zile pe ...
Citeste mai mult
Cel mai bun echipament portabil de exerciții pentru a rămâne în formă pe drumExercițiiExercițiuAntrenamenteA Face Exerciții FiziceUnelte De CălătorieFitness
Când călătorești pentru afaceri sau în vacanță cu familia, poate fi greu să găsești o sală de sport care să se potrivească tuturor nevoilor tale de antrenament. De aceea este o idee bună să împache...
Citeste mai multAntrenament de 30 de minute pentru greutatea corporală pe care îl puteți face în timp ce vă uitați la televizorTată BodA Face Exerciții Fizice
Să te antrenezi în timp ce te uiți la televizor este mai ușor de spus decât de făcut. Cât de des te trezești stând acolo, întinzându-te pentru cea mai mare parte a spectacolului? Nu este un antrena...
Citeste mai multYoga pentru pierderea în greutate: o rutină de 20 de minute pentru a arde grăsimile și a-ți construi putereaYogaExercițiuA Face Exerciții Fizice
Probabil te gândești la yoga mai degrabă ca o rutină de întindere care induce zen-ul decât a arderea grasimii du-te pentru pierdere în greutate. ai gresi. Cercetările ample arată că a face yoga poa...
Citeste mai multCel mai bun antrenament Tabata pentru a-ți aplatiza rapid burtaTată BodAntrenament TabataA Face Exerciții Fizice
Imaginați-vă a rutina de fitness unde faci una exercițiu, pe scurt, năvăliri din toată inima, iar după patru minute îl numești pe zi. Pe scurt, acesta este Tabata, o formă timpurie de antrenament p...
Citeste mai mult