A Face Exerciții Fizice
Cele mai bune genți de sport pentru bărbațiExercițiuA Face Exerciții FiziceGenti DuffleGenți De Gimnastică
daca tu ridica greutati, au un meci de baschet de două ori pe săptămână, participă la o tabără elegantă de box thailandez, scrimă, capoeira, sau participă la orice alt tip de program regulat a face...
Citeste mai mult
Acest antrenament de 5 minute pentru greutatea corporală te va pune rapid în formăTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Depuneți toate eforturile pentru a ridica kettlebells sau du-te la alergat cât de des poți, dar există acele zile (sau, să recunoaștem, săptămâni), când abia poți ajunge acasă la timp pentru cină, ...
Citeste mai multAcest antrenament HIIT de 20 de minute pentru bărbați lovește fiecare mușchi din corpul tăuTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Cu HIIT, altfel cunoscut sub numele de antrenament pe intervale de mare intensitate, puteți face antrenamente serioase și de impact aproape în cel mai scurt timp. Timpul scurt, plus faptul că lucre...
Citeste mai multAntrenament P90X de 20 de minute pentru părințiTată BodPierdere în GreutateExercițiuAntrenamenteA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
P90X există de aproape 15 ani și se mândrește cu un fan club de celebrități dintr-un motiv întemeiat: funcționează. O abreviere pentru Power 90 Extreme, programul de 90 de zile a fost dezvoltat de ...
Citeste mai multCel mai bun antrenament Crossfit de făcut acasăTată BodCrossfitSudoareA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Ideea că poți intra în formă serioasă în 20 de minute sau mai puțin pe zi, fără a avea nevoie echipament de gimnastică de lux mai mult sau mai puțin a fost dovedit de Crossfit săli de sport peste t...
Citeste mai multCel mai bun antrenament pe plajă: Pierde în greutate și crește mușchi în 20 de minuteTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Spune că vrei fii puțin în formă și spuneți doar că ești un părinte ocupat și vrei fa-o destul de repede. Spuneți că ar fi de ajutor că este un angajament minim de timp, necesită bani în numerar și...
Citeste mai multAntrenamentul de 30 de minute pentru piept este secretul pentru a deveni mareTată BodPlan De AntrenamentA Face Exerciții Fizice
Să începem cu știința. Pieptul tău este alcătuit practic din doi mușchi: pectoralul mare și pectoralul mic, sau după cum îi știi tu, pecs. Ei fac lucruri interesante pentru tine, cum ar fi să desch...
Citeste mai multCel mai bun antrenament cu gantere la domiciliu pentru a construi mușchi fără abonament la salăTată BodPutereA Face Exerciții Fizice
Uitați de benzi, genți, mașini și echipamente de antrenament străine. Tot ce ai nevoie pentru un antrenament ucigaș acasă este o pereche de gantere. Sigur, o ganteră plan de antrenament nu este la ...
Citeste mai multExerciții pentru picioare pentru o fundație mai puternicăTată BodA Face Exerciții Fizice
Douăzeci și șase de oase, 33 de articulații și peste 100 de ligamente. Acesta nu este corpul tău despre care vorbim, ci doar picioarele tale. Este o mulțime de piese în mișcare de împachetat într-u...
Citeste mai multÎmbunătățirea personală este posibilă pentru noii părinți. Schimbați-vă OutlookNouă PaternitateAutoperfectionareExercițiuStresA Face Exerciții Fizice
În calitate de director al Academia creierului, un centru de meditație din Manhattan, Gustavo Oliveira a ajutat sute de profesioniști de mare putere din New York să înlocuiască anxietatea cu atenți...
Citeste mai mult