A Face Exerciții Fizice
Cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutatePierdere în GreutateA Face Exerciții Fizice
Iată câteva vești bune pentru oricine caută a aruncat câteva kilograme: Nu trebuie să alergi 10 mile pe zi pentru a slăbi. De fapt, studiile sugerează alergare 10 mile pe zi este inferioară sprintu...
Citeste mai multAntrenament de 30 de minute pentru greutatea corporală pe care îl puteți face în timp ce vă uitați la televizorTată BodA Face Exerciții Fizice
Să te antrenezi în timp ce te uiți la televizor este mai ușor de spus decât de făcut. Cât de des te trezești stând acolo, întinzându-te pentru cea mai mare parte a spectacolului? Nu este un antrena...
Citeste mai mult
Zece exerciții obișnuite pe care trebuie să nu le mai executațiRezistențăPutereA Face Exerciții FiziceFitness
Poate că mergi la sală pentru că vrei să-ți menții stilul de viață zdrobitor al războinicului săptămânal, cursa Spartan. Poate că mergi la sală pentru că nu vrei să șuieră atât de mult când ai o pe...
Citeste mai mult10 exerciții cu Kettlebell care ard grăsimile și cresc putereaTată BodExercițiuA Face Exerciții Fizice
Sigur, ai putea ridicați orice greutate veche. Dar cercetările de la Consiliul American pentru Exercițiu arată că vei face asta arde mai multe calorii, în mai puțin timp dacă treci de la aparatele ...
Citeste mai mult14 exerciții grozave pentru abdomene care nu sunt abdomeneTată BodExercițiiConstruirea MusculaturiiPierdere în GreutateA Face Exerciții FiziceExerciții De Ab
Dacă sunteți pe cale să căutați pe Google cum să faceți abdomene, sau strângeri inverse sau antrenamente bune pentru abdomen și uitați-vă la altul video de exerciții care include tone și tone de sc...
Citeste mai mult
Antrenament P90X de 20 de minute pentru părințiTată BodPierdere în GreutateExercițiuAntrenamenteA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
P90X există de aproape 15 ani și se mândrește cu un fan club de celebrități dintr-un motiv întemeiat: funcționează. O abreviere pentru Power 90 Extreme, programul de 90 de zile a fost dezvoltat de ...
Citeste mai mult12 trucuri de viață care sunt cu adevărat utileTată HackRezoluțiiA Face Exerciții Fizice401kEconomiiDietă
Această poveste a fost realizată în parteneriat cu prietenii noștri de la Haven Life, care cred că, deși viața este complicată, asigurarea de viață nu trebuie să fie. Rezoluțiile sunt pentru cei ca...
Citeste mai multCele mai bune exerciții pentru umeri pentru a-ți proteja partea superioară a corpuluiCondiționareUmeriPrevenirea LeziunilorPutereExercițiuA Face Exerciții FiziceSe întinde
Sunt șanse, dvs umerii sunt un loc dureros. De parcă povara tot mai mare a ridicare și a-ți purta copiii din ce în ce mai grei nu a fost suficient de rău, îmbătrânirea provoacă rigidizarea suplimen...
Citeste mai multYoga pentru pierderea în greutate: o rutină de 20 de minute pentru a arde grăsimile și a-ți construi putereaYogaExercițiuA Face Exerciții Fizice
Probabil te gândești la yoga mai degrabă ca o rutină de întindere care induce zen-ul decât a arderea grasimii du-te pentru pierdere în greutate. Ai greși. Cercetările ample arată că a face yoga poa...
Citeste mai mult
Exerciții Burpee care vă pun forța și rezistența la încercareRezistențăBurpeeBurpeePutereCardioA Face Exerciții FiziceFitness
Nu poți merge pe mai puțin de 100 de metri de o sală de sport sau de un studio CrossFit fără să auzi despre „burpees”. Asta pentru că exercițiul este unul dintre cele mai eficiente și mai eficiente...
Citeste mai mult