Antrenamente Pentru Bărbați
7 moduri de a construi fitness funcțional fără a lovi vreodată sala de sportTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Fitnessul funcțional nu este nou, dar popularitatea sa a atins noi culmi în timpul pandemiei, cu milioane de oameni bărbații căutau modalități de a lucra afară fără sală de sport. Competiția Strong...
Citeste mai multCel mai bun antrenament pentru greutatea corporalăAntrenamente Pentru Bărbați
Există un timp și un loc pentru manevre complicate, dar rutina ta zilnică de fitness nu este una dintre ele. O rutină de antrenament trebuie în primul rând terminată - și o îmbrăcăminte turcească z...
Citeste mai mult
Cele mai bune antrenamente Absolute pentru bărbațiTată BodAntrenamente Pentru BărbațiExerciții De Ab
Știi vechea zicală: bine antrenamente ab pentru că bărbații sunt greu de găsit. De fapt, o căutare rapidă pe Google va arăta că există aproape la fel de multe „cele mai bune antrenamente ab” ca Mod...
Citeste mai multUn antrenament de bază ușor pentru acasă: 15 minute până la puterea de bazăTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
De unde începi când încerci să revii în formă de luptă? Cu siguranță nu este cu dvs arme sau cufăr — asta vine mai târziu, mult mai târziu. Când nu ești în formă și cauți să te construiești din nou...
Citeste mai multAntrenamentele Superset sunt arma ta secretă pentru mai multe câștiguri în mai puțin timpAntrenamente Pentru Bărbați
Să presupunem că ai la dispoziție mai puțin de o oră pentru a te bucura a face exerciții fizice asta face ceva - într-adevăr face ceva - pentru corpul tău. Alegerile dvs.: A) alergare de 6 mileB) a...
Citeste mai multAntrenament cardio de 20 de minute pentru greutatea corporală, destinat camerei dvs. de ziTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Alergarile nu sunt singura modalitate de a obține un cardio bun antrenament pentru bărbați. De fapt, ele nu sunt cea mai bună modalitate de a construi o formă de fitness care să distrugă plămânii, ...
Citeste mai multCel mai bun antrenament de calisthenics, exerciții pentru începători de calisthenicsTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru BărbațiFitness
De obicei, este o regulă bună pentru antrenamentul pe care îl alegeți nu să-ți ofere vibrații nostalgice. Jazzersize, step aerobic, Thighmaster - s-ar putea să vă amintiți de acestea cu drag, dar n...
Citeste mai multCel mai bun antrenament la scară care arde grăsimile și creează cardio în 20 de minuteCardioA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Antrenamentele pe scări sunt printre cele mai rapide, mai accesibile și mai simple modalități de a vă pune în formă, rapid. Nu, nu aveți nevoie de un cățărător de scări de la o sală de sport pentru...
Citeste mai multAcest antrenament intens de 20 de minute nu vine fără odihnă și fără scuzeTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Douăzeci de minute s-ar putea să nu pară prea mult timp pentru o sesiune de transpirație și, sincer, nu este. Dar uneori este ceea ce ai. Din fericire, există modalități de a se scufunda într-un jo...
Citeste mai multAcest antrenament HIIT de 15 minute de greutate corporală este tot ce aveți nevoie pentru a intra în formăTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Ce faci când motivația de a te pune în formă se evaporă și a găsi 40 de minute pentru a transpira și a te mișca pare imposibil? Dedicați mai puțin timp. Rulează-te din pat, efectuează o secvență de...
Citeste mai mult