Antrenamente Pentru Bărbați
Cel mai bun antrenament acasă pentru începători în 7 mișcări de exercițiiTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Ești sedentar de ceva vreme. Fie că este din cauza unei răni, a unei pandemii sau a unui obicei de o viață, este timpul să vă confruntați lipsa de exercitiu și vezi ce poți face. De ce? Pentru că e...
Citeste mai multFii în formă în intervale de 60 de secunde cu antrenamentul HIIT pentru greutatea corporalăTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Dacă sunteți în căutarea unei rutine murdare și murdare, care să depășească greutatea sa atunci când vine vorba de arderea grasimii, rezultate de întărire a mușchilor, antrenamentul pe intervale de...
Citeste mai mult
5 antrenamente de acasă ridicol de dure pentru războinicii cu greutate corporalăTată BodAntrenamente Pentru BărbațiAntrenamente La Domiciliu
Camera de zi este o sală de sport convenabilă. Nu există taxe de membru. Nu există un tip vorbăreț transpirat sau rupt de ruşine corporală aspirant antrenor. Sunteți doar voi, poate copiii, poate u...
Citeste mai multAcest antrenament de 5 minute pentru greutatea corporală te va pune rapid în formăTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Depuneți toate eforturile pentru a ridica kettlebells sau du-te la alergat cât de des poți, dar există acele zile (sau, să recunoaștem, săptămâni), când abia poți ajunge acasă la timp pentru cină, ...
Citeste mai multAcest antrenament HIIT de 20 de minute pentru bărbați lovește fiecare mușchi din corpul tăuTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Cu HIIT, altfel cunoscut sub numele de antrenament pe intervale de mare intensitate, puteți face antrenamente serioase și de impact aproape în cel mai scurt timp. Timpul scurt, plus faptul că lucre...
Citeste mai multAntrenament P90X de 20 de minute pentru părințiTată BodPierdere în GreutateExercițiuAntrenamenteA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
P90X există de aproape 15 ani și se mândrește cu un fan club de celebrități dintr-un motiv întemeiat: funcționează. O abreviere pentru Power 90 Extreme, programul de 90 de zile a fost dezvoltat de ...
Citeste mai multCel mai bun antrenament Crossfit de făcut acasăTată BodCrossfitSudoareA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Ideea că poți intra în formă serioasă în 20 de minute sau mai puțin pe zi, fără a avea nevoie echipament de gimnastică de lux mai mult sau mai puțin a fost dovedit de Crossfit săli de sport peste t...
Citeste mai multCel mai bun antrenament pe plajă: Pierde în greutate și crește mușchi în 20 de minuteTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
Spune că vrei fii puțin în formă și spuneți doar că ești un părinte ocupat și vrei fa-o destul de repede. Spuneți că ar fi de ajutor că este un angajament minim de timp, necesită bani în numerar și...
Citeste mai multAntrenament P90X de 20 de minute pentru părințiTată BodPierdere în GreutateExercițiuAntrenamenteA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru Bărbați
P90X există de aproape 15 ani și se mândrește cu un fan club de celebrități dintr-un motiv întemeiat: funcționează. O abreviere pentru Power 90 Extreme, programul de 90 de zile a fost dezvoltat de ...
Citeste mai mult5 exerciții abdominale sub radar pe care să le adăugați la rutina dvsAntrenamente Pentru BărbațiExerciții De Ab
Dacă ale tale antrenament de bază constă din 50 de abdomene și două scânduri de 30 de secunde, clătiți și repetați, pierdeți ceva distracție - și rezultate mai bune. „Există atât de multe moduri cr...
Citeste mai mult