ออกกำลังกาย
โปรแกรมฟิตเนสในโรงเรียนที่ดีขึ้นสามารถนำไปสู่นักเรียนที่ฉลาดขึ้นได้โรงเรียนออกกำลังกายฟิตเนส
“เป้าหมายคือการให้เด็กๆ เคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน” Hillman กล่าว แม้ว่าเขาจะให้เวลาเรียนในชั้นเรียนก็มีความสำคัญเช่นกัน "เห็นได้ชัดว่านักวิชาการ ณ จุดนี้มีค่าใช้จ่ายในการเคลื่อนไหวร่างกาย และฉันคิดว่าต...
อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีที่สร้างสรรค์ในการให้บุตรหลานของคุณเล่นนอกบ้านออกกำลังกายลูกโต
ในยุคของ iPads, Xboxes และกำหนดการอย่างพิถีพิถัน กิจกรรมหลังเลิกเรียนจึงไม่น่าแปลกใจอย่างยิ่งที่เด็กๆ ส่วนใหญ่จะตอบว่า “ออกไปเดินเล่น” ด้วยการจ้องเขม็งเปล่าๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดพูด “...
อ่านเพิ่มเติม
บล็อกโยคะ $ 11 นี้เป็นคู่หูการออกกำลังกายที่ฉันโปรดปรานยืดเหยียดโยคะออกกำลังกายออกกำลังกายบล็อกโยคะฟิตเนส
อาการปวดหลังโดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดที่สำคัญ แต่ฉันพบวิธีที่จะกำจัดมันได้จริงๆ ฉันได้รับบล็อกโยคะ Gaiam สำหรับ คริสต์มาส ไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากลูกสาวของฉัน ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในคลาส...
อ่านเพิ่มเติม
วิธีการสอนเด็กออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกายGmcออกกำลังกายMatt Barkleyเนื้อหาที่มีตราสินค้าฟิตเนสNfl
ต่อไปนี้ถูกผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ GMC เซียร์ราซึ่งช่วยให้พ่อทุกที่สามารถ "พ่ออย่างมืออาชีพ" เราเฉลิมฉลองการอุทิศตน วินัย และความกล้าหาญร่วมกัน ฝีมือพ่อแม่ที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจและที่บ้านช่วย...
อ่านเพิ่มเติมประเพณีของครอบครัวที่ทำให้เรามีสติในช่วง COVID-19ประเพณีของครอบครัวประเพณีอาหารออกกำลังกายโควิดกิจกรรมครอบครัว
มันอาจจะฟังดูงี่เง่าและคิดมาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้เป็นจริงน้อยลง เราทุกคนต้องทำให้ดีที่สุดจากสถานการณ์ที่เลวร้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ห่างไกลจากความยิ่งใหญ่ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ...
อ่านเพิ่มเติมDad Bods ทำให้ Kid Bods เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนดังนั้น... มีรูปร่างที่ดีขึ้น!โรคอ้วนในวัยเด็กออกกำลังกายความคิดเห็นน้ำหนักเกิน
งานวิจัยชิ้นใหม่ชี้ว่าการออกกำลังกายของผู้ชายก่อนมีบุตรส่งผลต่ออนาคตของเขา อัตราการเผาผลาญของเด็ก และผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักได้ดีในวัยผู้ใหญ่ การศึกษานี้ดำเนินการโดยวิทยาลัยแพทยศาส...
อ่านเพิ่มเติม
การเข้าร่วมลีกฟุตบอลสำหรับผู้ใหญ่ทำให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้นได้อย่างไรฟุตบอลออกกำลังกาย
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติมการศึกษาบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายนานเท่าที่คุณคิดออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการจัดการสุขภาพจิตและร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลา แต่นานกว่านั้น ออกกำลังกาย ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ดีกว่าเสมอไป และการศึกษาใหม่พบว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายน...
อ่านเพิ่มเติม
ตัวติดตามกิจกรรมและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายสรุปสินค้าเครื่องกีฬาฟิตเนส
ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณมีสติ สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากกว่าการยึดมั่นในตัวคุณ สูตรการออกกำลังกาย — แม้ในขณะที่คุณกำลังเล่นกลกับงานที่มีความต้องการสูงและครอบครัวที่อายุน้อย แต่ติดใจอะไรหลังมีลูกโดยเฉ...
อ่านเพิ่มเติม
แผนการฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูงที่ดีที่สุดสำหรับพ่อออกกำลังกายฟิตเนส
ไปบอลไปที่ผนัง พักผ่อนสักครู่ ไปบอลไปที่กำแพงอีกครั้ง นั่นคือแนวคิดเบื้องหลังการฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มสูง (HIIT) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมัน เพิ่มความแข็งแกร่ง, และ สร้างความ...
อ่านเพิ่มเติม