ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายก้นและการออกกำลังกายก้นที่จะกำจัด Bod พ่อของคุณพ่อ Bodท่าทางความอดทนออกกำลังกายออกกำลังกายเพศ
ผู้ชายทุกคนต้องการก้นที่แข็งแรงเพื่อหลีกเลี่ยงสัญญาณแรกๆ ของพ่อคือตูดแพนเค้กอันน่าสะพรึงกลัว กล้ามหลังช่วยให้พ่อวิ่ง กระโดด บ้านหยาบและโดยทั่วไปให้ทันกับลูกๆ ของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น ชุดกลูต้าที่ดี...
อ่านเพิ่มเติมกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น (และห่วงใย)ทำงานที่บ้านคลายเครียดออกกำลังกายความเครียด
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขายึดถือหลักในด้านอื่นๆ ของชีวิต มันเป็นเรื่องง่าย รู้สึกตึงเครียดและเว้นแต่...
อ่านเพิ่มเติม
สุดยอดกางเกงขาสั้นเสื้อเชิ้ตและเสื้อผ้าออกกำลังกายสำหรับผู้ชายชุดออกกำลังกายชุดออกกำลังกายวิ่งออกกำลังกายออกกำลังกายฤดูร้อนกางเกงขาสั้นเสื้อเชิ้ตหมวก
ไม่มีวิธีอื่นที่จะพูดได้: มันคือ ร้อน ข้างนอก. ชอบ จริงๆร้อน. คลื่นความร้อนพัดเข้าและออกนอกประเทศ และบางครั้งการออกไปข้างนอกก็รู้สึกเหมือนถูกเหยียบเข้าไปในปาก เป็นเรื่องดีที่แบรนด์ฟิตเนสตระหนักดีถึ...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุดที่บ้านที่ไม่เกี่ยวข้องกับการวิ่งพ่อ Bodวิ่งออกกำลังกายคาร์ดิโอออกกำลังกาย
เราทุกคนต่างมีเพื่อนร่วมงานขี้โกงที่ใช้ชีวิตและหายใจทุกอย่างเกี่ยวกับการวิ่ง เผ่าพันธุ์ของเขา ของเขา ออกกำลังกาย, นาฬิกาเรือนใหม่ของเขา, ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อของเขา, ของเขา อาหาร. เขาผอมเพรียวและดูเ...
อ่านเพิ่มเติมวิธีทำงานกับภรรยาของคุณ (และไม่เกลียดชังกันตลอดไป)คำแนะนำการแต่งงานออกกำลังกายของคู่รักการแต่งงานคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ออกกำลังกายออกกำลังกาย
หากคุณต้องการอำนวยความสะดวก a สุขภาพแข็งแรง รักกันนานๆเป็นความคิดที่ดีที่จะ ออกกำลังกาย กับคู่สมรสของคุณ! นอกจากนี้ หากคุณหวังว่าจะมั่นใจว่าคุณติดอยู่ในแถบ Mobius ที่ไม่มีวันสิ้นสุดของ ความไม่พอใจก...
อ่านเพิ่มเติม
8 ท่าออกกำลังกายที่คุณทำได้โดยใช้ชุดชิงช้าสนามเด็กเล่นการฝึกความอดทนสนามเด็กเล่นออกกำลังกายออกกำลังกายการฝึกความแข็งแกร่ง
สนามเด็กเล่นเป็นที่ตั้งของอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบเปลี่ยนกะที่ดีที่สุดตัวหนึ่ง: ชุดชิงช้า ด้วยจินตนาการเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถใช้เบาะนั่งเพื่อผลักลูกของคุณ “สูงขึ้น พ่อ สูงขึ้น!” เป็นการชั่วคราว เทรนเนอ...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายในครอบครัวเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับเด็กที่บ้านหรือไม่? พ่อคนนี้ค้นพบออกกำลังกายโทมัสออกกำลังกายที่บ้านครอบครัวทดลอง
ลูกชายสองคนของฉันตื่นเต้นมากเมื่อฉันบอกพวกเขาถึงแผนการที่จะมีครอบครัวในแต่ละวัน กิจวัตรการออกกำลังกาย. อันที่จริงพวกเขาตื่นเต้นมากจนทั้งสองเริ่มแสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำได้ดีเพียงใดในทันที วิดพื้น. เว...
อ่านเพิ่มเติม
ลูกกลิ้งและนวดโฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่นั่งทั้งวันนวดนั่งยืดเหยียดลูกกลิ้งโฟมโต๊ะทำงานออกกำลังกาย
เราอยู่ในสังคมที่อยู่ประจำที่ซึ่งเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไป นั่งลง — อยู่หน้าจอ ในรถ ที่โต๊ะทำงาน — และร่างกายของเรากำลังเต้นอยู่Dr. Nicole Haas, PT, DPT, OCS และเจ้าของ พีที โบลเดอร์“เมื่อเรานั่งที่เดีย...
อ่านเพิ่มเติมแผนการรับประทานอาหารและตารางออกกำลังกายที่ช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่ดีสุขภาพและการออกกำลังกายโภชนาการออกกำลังกาย
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขายึดถือหลักในด้านอื่นๆ ของชีวิต มันเป็นเรื่องง่าย รู้สึกตึงเครียดและเว้นแต่...
อ่านเพิ่มเติมCrossfit Legend Rich Froning Jr.: 10 สิ่งที่เขาอยากให้ลูกๆ รู้ต้อนรับคุณบทเรียนการเลี้ยงลูก10 บทเรียนออกกำลังกายออกกำลังกายศาสนาศรัทธา
หากคุณเคยดูการแข่งขัน CrossFit หรือเล่นกล้ามสักสองสามรอบ คุณคงเคยได้ยิน Rich Froning Jr. ในโลกของ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง การแข่งขัน เขาอาจจะเป็นบุคคลที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด Froning Jr....
อ่านเพิ่มเติม