Kilo Kaybı
Kilo Vermek İçin En İyi 7 Koşu EgzersiziBaba GövdesiKilo KaybıKoşmaFitness
Bir kez daha yeni bir yıl ve iddialı fitness hedeflerini yılın en önemli işi olarak koyanlar için yeni egzersiz stratejileri olabilir. Bunlardan bazıları kilo vermek için en iyi egzersizler olmalıd...
Devamını okuKilo Kaybı İçin En İyi EgzersizlerKilo KaybıAntrenman Yapmak
İşte arayanlar için bazı iyi haberler birkaç kilo vermek: Bunun için günde 10 mil koşmanıza gerek yok kilo vermek. Aslında, araştırmalar gösteriyor koşma Günde 10 mil, daha kısa sprintlerden ve diğ...
Devamını okuBu 10 Hareketle Daha Hızlı Kilo VerinBaba GövdesiKilo KaybıEgzersiz Yapmak
Yani sen biraz kilo aldı. Olur. Neden kazandığın, kazancı durdurmak ve dövüş şekline geri dönmek için şimdi ne yaptığın kadar önemli değil.Elinizi öğün yerine geçen shakelerde denemek isteyebilirsi...
Devamını okuMekik Olmayan 14 Harika Karın EgzersiziBaba GövdesiEgzersizlerKas GeliştirmeKilo KaybıAntrenman YapmakKarın Egzersizleri
Google'a mekik çekmenin, ters mekik çekmenin veya iyi karın egzersizlerinin nasıl yapıldığını öğrenmek üzereyseniz ve diğerlerine bakın. tonlarca mekik ve mekik varyasyonu içeren egzersiz videosu, ...
Devamını oku
Ebeveynler için 20 Dakikalık P90X EgzersiziBaba GövdesiKilo KaybıEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman YapmakErkekler Için Egzersizler
P90X yaklaşık 15 yıldır piyasada ve ünlülerin hayran kulübüne sahip olmasının iyi bir nedeni var: İşe yarıyor. Power 90 Extreme'in kısaltması olan 90 günlük program, fitness gurusu Tony Horton tara...
Devamını okuKevin Smith, Hayat Kurtarıcı Kilo Kaybının Kızından İlham Aldığını SöylüyorKilo Kaybı
Bu yılın şubat ayında, film yapımcısı ve komedyen Kevin Smith neredeyse öldü. kalp krizi yeni bir canlı kayıt yaparken televizyon özel. O sırada Smith, LAD arterinin 100 tıkanmasından muzdaripti. O...
Devamını okuEn İyi 10 Kilo Verme EgzersiziKilo KaybıEgzersiz Yapmak
Bebeği karın taşıdı ama bir şekilde ikiniz de hamilelik sırasında fazla kilolar aldınız. Baba olana kadar, bu ebeveynlik olayı sırasında devam eden uyku yoksunluğunun miktarını takdir etmediniz. El...
Devamını okuYeni Çalışma, Bazıları İçin Antrenmanınızın Zamanlamasının Önemli Olduğunu GösteriyorKilo KaybıEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
Bir sabah egzersiz müjdecisi iseniz, yeni bir çalışma Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi'nde beslenme ve hareket çalışmaları profesörü olan Patrick Schrauwen, sabah ter seanslarının en iyisi olduğ...
Devamını okuKilo Hakkında Olumsuz Yorumlar Kilo Vermeye Yardımcı OlmazKilo KaybıYeni YılFitness
seni eleştiren tek şey partnerin vücudu Yeni araştırmalar, sizi tam bir pislik gibi gösteriyor. 1000'den fazla erkek ve kadın üzerinde yapılan çalışma, olumlu ve olumsuz ağırlıkla ilgili yorumlar, ...
Devamını okuYeni Yılınızın Kilo Verme Kararınız Neden Kötü Bir Fikirdi?Kilo Kaybı
Üzerinden iki hafta geçti Yeni yılve yeni bir başlangıcın coşkusu öldü. Hadi lafı kısaltalım: şıklığını korumayacaksın kilo kaybı çözünürlüğü. Bu, denememeniz gerektiği anlamına gelmez. Ama bu yapm...
Devamını oku