Тренування
Вправи для підколінного сухожилля, щоб допомогти створити сильні м’язи, які травмуютьВитривалістьМіцністьТренуванняФітнес
Якщо ви хочете побачити жахливу травму підколінного сухожилля, просто подивіться гру футбол. Поряд із великими чоловіками, які збирають клини, і егоїстом Джо Бака, це одна з найпоширеніших пам’яток...
Читати далі
Найкращі програми для тренувань 2018 року для бігунів, атлетів, кросфітерів тощоСилові тренуванняВправиБігТренування
Звичайно, наші телефони частково відповідають за обмежену кількість вправ, які ми виконуємо. Але вони також дають нам можливість тренування, надаючи нам доступ до тисяч додатки для фітнесу швидким ...
Читати далі
Найкращі ваги та домашнє фітнес-обладнання для невеликих приміщеньВправиСкакалкаТренуванняТренуванняОбладнання для фітнесуФітнес
Є багато чудового будинку обладнання для тренувань сьогодні. Але, швидше за все, у вас немає місця для громіздких тренажерів або м’ячів. Ця підлога і шафа тепер призначені картонні ігрові будиночки...
Читати далі
Skinners – це міцні гібриди шкарпеток і взуття для спортсменівБігТренуванняДомашні тренуванняФітнес
Кожен батько знає, що наступити на а Лего болить, як мати. Нічого нового там. Наука навіть пояснює, чому вони такі болючі - невблаганний пластик, чутливі екстерорецептори стопи тощо. Але наука не м...
Читати далі
Тренування для всього тіла Райана Рейнольдса, але для звичайних хлопцівТренуванняРайан Рейнольдс
Будь-хто може стати кінозіркою. Все, що для цього потрібно, — це тренуватися щодня протягом двох-чотирьох годин, пропускаючи вуглеводи, наймати тренерів і мати голлівудську студію, щоб оплачувати р...
Читати даліДослідження каже, що вам не потрібно займатися спортом стільки, скільки ви думаєтеВправаТренуванняТренування
Вправи є важливою частиною управління психічним і фізичним здоров’ям. Це теж час. Але довше тренування не завжди є кращим тренуванням, і нове дослідження показує, що вам, можливо, не потрібно трену...
Читати далі
Найкращі боксерські та важкі сумки для дому та подорожейПерфораціяУдарПерфораториБоротьбаВправаБоксРозробляючиТренуванняВажкі сумки
Пройти кілька раундів з боксерською або важкою сумкою – відмінний спосіб попрацювати над собою кардіо і, що більш важливо, звільнити частину відкладеного лють. Але яка сумка найкраще відповідає ваш...
Читати даліВисокоінтенсивне тренування зі скакалкою, яке спалює калоріїВитривалістьСкакалкаКардіоТренування
Незважаючи на те, що він пропонує тренування на швидкість і спритність, а також кардіореспіраторну тренування нарівні з бігом, скромні скакалки історично були віднесені до уроків фізкультури в поча...
Читати даліТренування для всього тіла Райана Рейнольдса, але для звичайних хлопцівТренуванняРайан Рейнольдс
Будь-хто може стати кінозіркою. Все, що для цього потрібно, — це тренуватися щодня протягом двох-чотирьох годин, пропускаючи вуглеводи, наймати тренерів і мати голлівудську студію, щоб оплачувати р...
Читати даліЄдина схема чайника, яка вам колись знадобитьсяВправиМіцністьТренування
Маєте двадцять хвилин і пару гирів? Це все, що вам потрібно для нарощування м’язів і знищення калорій. Це тому, що гирі ідеально розроблені для вибухових, ексцентричних рухів. Використовується прав...
Читати далі