Cvičení
Ranní rutina, která ze mě dělá lepšího a produktivnějšího mužeRanní RutinaRutinyRodičovstvíCvičeníRodičovská Rada
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si více
Nejlepší sledování aktivit a fitness pro rodičeZdraví A FitnessCvičeníZaokrouhlování ProduktůSportovní PotřebyZdatnost
Nic vás neudrží rozumnější, zdravější a šťastnější, než když se budete držet svého cvičební režim – i když žonglujete s náročnou prací a mladou rodinou. Ale dodržovat cokoli poté, co budete mít dět...
Přečtěte si více10 nejlepších cvičení na hubnutíZtráta VáhyCvičení
Vaše žena dítě nosila, ale nakonec jste oba během těhotenství sbalili kila navíc. Dokud jste se nestali tátou, neocenili jste množství spánkové deprivace, ke které dochází během této rodičovské zál...
Přečtěte si víceChcete zastavit rodinné hádky? Vezměte své děti ven a vycházejte.CvičeníTýden PřírodyVěk 5Věk 6Věk 7
Moje rodina vystoupila z asfaltového parkoviště na manýrovaná luční stezka. Zimní hnědá zimní tráva nás obklopila a mírně se ohnula ve vánku plném mrholení. Ptáci kolovali v očekávání jara, které s...
Přečtěte si víceJak si mistr destilátor Brent Elliott čtyř růží udržuje rovnováhuCyklistikaCvičeníPéče O Sebe
Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejmé...
Přečtěte si víceJak tento nový táta zhubl 100 liber, aby udržel krok se svým batoletemZtráta VáhyCvičeníNový TátaZtráta WieghtZdatnost
Vítejte v Skvělé okamžiky v rodičovství, série, kde otcové vysvětlují rodičovskou překážku, které čelili, a jedinečný způsob, jakým ji překonali. Tentokrát Samuel, 42, z Floridy, vypráví těžký příb...
Přečtěte si více10minutové kruhové cvičení, které buduje svaly a nespaluje hodinyCvičeníZdatnost
Cvičení nebylo nikdy účinnější než právě teď. Vyzbrojeni znalostmi takových principů, jako jsou zóny srdeční frekvence a rychlé budování svalů, trenéři byli schopni vytvořit cvičební programy produ...
Přečtěte si víceJak rychle získat úžasné „dolní břišní svaly“.CvičeníAb CvičeníCvičení Pro Muže
Možná to začalo pohledem do zrcadla jednoho rána. Nebo to možná byla ta zvláštní dírka na přezku, kterou jste byli nuceni použít u svého opasku, co vás přimělo přemýšlet. "Na některé je čas ab cvič...
Přečtěte si více7 vědeckých věcí o potu, které vás donutí jít "Ew"CvičeníČichPotit SeWellness
Pot má jedinečnou schopnost být zároveň pýchou a mimořádně trapným. Když jste v posilovně, po kapkách potu intenzivní cvičení, můžete se cítit potěšeni, když sklouzává z vaší orosené postavy. Ale p...
Přečtěte si víceNejlepší domácí cvičení nohou s tělesnou váhouCvičení
Pravděpodobně je spravedlivé říci, že den nohou není váš oblíbený trénink týdne. Z marnivého hlediska je méně co získat cvičení spodní části těla („Páni, ten chlap má úžasné hamstringy!“ nikdo nikd...
Přečtěte si více