Cvičení
Lepší školní fitness programy mohou vést k chytřejším studentůmŠkolyCvičeníZdatnost
"Cílem je přimět děti, aby se během školního dne pohybovaly," řekl Hillman. I když připouští, že čas na akademickou hodinu je také důležitý, „je jasné, že akademik je v tomto bodě za cenu fyzické a...
Přečtěte si více
5 kreativních způsobů, jak přimět své děti, aby si hrály venkuCvičeníVelké Dítě
V éře iPadů, Xboxů a pečlivě naplánovaných mimoškolní aktivityNení divu, že většina dětí reaguje na „jdi si ven a hrát si“ s prázdným pohledem. Ale to neznamená, že byste to měli přestat říkat. „Dě...
Přečtěte si více
Tento blok jógy za 11 $ je můj oblíbený partner na cvičeníProtahováníJógaCvičeníCvičeníJógový BlokZdatnost
Bolest zad, zejména bolest dolní části zad, je velká bolest. Ale našel jsem způsob, jak se toho skutečně zbavit. Gaiam Yoga Block jsem obdržel za Vánoce před několika lety od mých dcer. Myslel jsem...
Přečtěte si více
Jak učit děti cvičení a fyzické zdatnostiGmcCvičeníMatt BarkleyZnačkový ObsahZdatnostNfl
Následující bylo vyrobeno ve spolupráci s GMC Sierra, která otcům všude umožňuje „tatínek jako profík“. Společně oslavujeme obětavost, disciplínu a smělost řemeslo rodičů, jejichž úspěchy v podniká...
Přečtěte si víceRodinná tradice, která nás během COVID-19 udržela při zdravém rozumuRodinné TradiceTradiceJídloCvičeníCovidRodinné Aktivity
Může to znít jako klišé a klišé, ale to neznamená, že je to méně pravdivé: všichni musíme ze špatných situací vytěžit to nejlepší. To platí zejména nyní, kdy věci, ehm, zdaleka nejsou skvělé. Jední...
Přečtěte si víceTáta Bods vystavuje Kid Bods riziku obezity, takže... Získejte lepší formu!Dětská ObezitaCvičeníNázorNadváha
Nová studie naznačuje, že cvičební režim muže před narozením dítěte ovlivňuje jeho budoucnost rychlost metabolismu dítěte a zdravotních výsledků souvisejících s hmotností až do dospělosti. Studie, ...
Přečtěte si více
Jak ze mě vstup do fotbalové ligy dospělých udělal lepšího tátuFotbalCvičení
Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejmé...
Přečtěte si víceStudie říká, že nemusíte cvičit tak dlouho, jak si myslíteCvičeníTréninkyCvičení
Cvičení je důležitou součástí řízení duševního a fyzického zdraví. Je to také oříšek. Ale delší cvičení není vždy lepším cvičením a nová studie odhaluje, že možná nebudete muset cvičit tak dlouho, ...
Přečtěte si více
Nejlepší sledování aktivit a fitness pro rodičeZdraví A FitnessCvičeníZaokrouhlování ProduktůSportovní PotřebyZdatnost
Nic vás neudrží rozumnější, zdravější a šťastnější, než když se budete držet svého cvičební režim – i když žonglujete s náročnou prací a mladou rodinou. Ale dodržovat cokoli poté, co budete mít dět...
Přečtěte si více
Nejlepší vysoce intenzivní intervalový tréninkový plán pro tatínkyCvičeníZdatnost
Jděte koulemi ke zdi. Krátce odpočívejte. Znovu jděte koulemi ke zdi. To je myšlenka za vysoce intenzivním intervalovým tréninkem (HIIT), druhem cvičení navrženým ke spalování tuku, zvýšit výdrž, a...
Přečtěte si více