Cvičení
10 nejlepších cvičení na hubnutíZtráta VáhyCvičení
Vaše žena dítě nosila, ale nakonec jste oba během těhotenství sbalili kila navíc. Dokud jste se nestali otcem, neocenili jste množství spánkové deprivace, ke které dochází během této rodičovské zál...
Přečtěte si víceJóga pro hubnutí: 20minutová rutina pro spalování tuků a budování sílyJógaCvičeníCvičení
Asi si myslíš jóga spíše jako protahovací rutina vyvolávající zeny než a spalování tuků přejít na ztráta váhy. mýlili byste se. Rozsáhlý výzkum ukazuje, že cvičení jógy může pomoci spalovat tělesný...
Přečtěte si víceNormy síly táty: 7 pohybů k otestování vaší kondiceSílaCvičeníZdatnost
Pravděpodobně jste méně fit, než jste byli kdysi. To je součást života, stárnout, stát se rodičem. Ale jak daleko zašly vaše měřítka síly od dob slávy na střední škole? A jak tvrdě musíte zasáhnout...
Přečtěte si víceCvičení chůze: Jak proměnit procházku ve cvičeníTáta BodCvičení
Noví rodiče chodí více než průměrný člověk. Kolem bloku se spícím dítětem, do parku se spícím dítětem, zpět z parku s pláčem baby, chůze je činnost, která může pomoci dítěti spát, dostat se na čers...
Přečtěte si víceNová studie ukazuje, že pro některé je načasování vašeho tréninku důležitéZtráta VáhyCvičeníCvičení
Pokud jste evangelista ranního cvičení, nová studie by Patrick Schrauwen, profesor výživy a pohybových studií na Maastricht University Medical Center, může vás přimět znovu prozkoumat své přesvědče...
Přečtěte si více
Běh v noci: Nejlepší vybavení, které vám pomůže zůstat viditelnýBěháníNoční BěhBěhCvičeníCvičení
Podzim s sebou přináší mnoho skvělých věcí – Halloween, chladnější večery, barevné stromy, některé zatraceně dobrá piva. Ale také to znamená, že dny jsou kratší a než se vrátíte domů, nastává tma. ...
Přečtěte si víceJak trénovat na triatlon nebo maraton, když máte malé dětiZdraví A FitnessCvičeníOtcovské Hlasy
Následující příběh zaslal čtenář Otce. Názory vyjádřené v příběhu neodrážejí názory Fatherlyho jako publikace. Skutečnost, že příběh otiskujeme, však odráží přesvědčení, že jde o zajímavé a hodnotn...
Přečtěte si víceTento každodenní rituál mi pomáhá být produktivnějším otcem a manželemChůzeCvičeníDuševní ZdravíPéče O Sebe
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si víceJediné cvičení, které zklidní mou mysl a zpřítomní měOtcovstvíCvičeníBox
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si víceEvoluce tatínka BodaTáta BodkyHmotnostCvičeníCvičeníNadváha
Dr. Richard Bribiescas, profesor antropologie na Yaleově univerzitě, neví, jak termín „táta bod“ vznikl. Ale zná vědu, která za tím stojí biologické změny, kterými prochází mužské tělo jednou on st...
Přečtěte si více