Cvičení
Alternativy bench pressu: Lepší cvičení na lavici se pohybujeTáta BodCvičeníCvičení
Cvičební lavice je něco, co najdete téměř v každé tělocvičně – dokonce i v těch malých hotelových cvičebních místnostech, kam se vejdou možná tři lidé. Ale je to takový nudné cvičení. Je to plochý,...
Přečtěte si více
Analytik ESPN Jessica Mendoza o důležitosti dětského cvičeníSoftballGlobální Relé Pro MaminkyCvičeníTeenJessica MendozaVelké DítěJohnson A JohnsonZdatnostTween
Pokaždé, když dáte like a sdílíte tento příspěvek, Johnson & Johnson daruje 1 $ (za sociální akci), až do výše 500 000 $, prostřednictvím Globální štafeta maminek pomoci zlepšit zdraví a pohodu...
Přečtěte si víceCvičení Jiu-Jitsu (a tlukot mého zadku) mi pomáhá být lepším tátouJiu JitsuRodičovstvíCvičeníDuševní ZdravíRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemSportovní
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, ve kterém skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života. Je ...
Přečtěte si více
Nejlepší boxovací pytle a těžké pytle na doma i na cestyDěrováníBítBoxovací PytleBojováníCvičeníBoxPosilováníTréninkyTěžké Tašky
Udělat pár kol s boxovacím pytlem nebo těžkým pytlem je skvělý způsob, jak na sobě pracovat kardio a co je důležitější, uvolnit nějaké zadržované věci vztek. Ale která taška nejlépe vyhovuje vašim ...
Přečtěte si více
5 zimních cvičebních košil, které vás udrží v teple a pohodlíCvičeníCvičeníOblečeníZdatnost
Ať už pokračujete ve svém cvičení režim nebo zahájení a Novoroční posilování, je důležité nosit do práce správné oblečení. Dobré tričko na cvičení je stejně důležité jako dobré tenisky, zvláště kdy...
Přečtěte si víceZbavit se zlozvyků: 5 tipů, jak s nimi jednou provždy skoncovatPitíSvépomocZvykyCvičeníŠpatné NávykyPhubbingPéče O Sebe
Špatné návyky, i ty zdánlivě neškodné mohou mít škodlivý dopad na váš život, aniž byste si uvědomovali, že se to děje. Promarněný čas a energie se mohou pomalu sčítat a uvěznit vás v cyklu chování,...
Přečtěte si víceSebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit OutlookNové RodičovstvíZdokonalováníCvičeníStresCvičení
Jako ředitel Akademie mozku, meditačním centru na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomohl stovkám vysoce výkonných newyorských profesionálů nahradit úzkost všímavostí. "Ve velmi rušném městě, jako je N...
Přečtěte si více
8 cvičení, která můžete provádět s houpačkou na hřištiVytrvalostní TréninkCvičení Na HřištiCvičeníSilový Trénink
Hřiště je domovem jednoho z nejlepších cvičebních přístrojů na směny vůbec: houpačky. Při troše fantazie můžete využít sedačku, na které své dítě posunete „výše, tatínku, výš!“ do provizoria závěsn...
Přečtěte si více
Nejlepší vysoce intenzivní intervalový tréninkový plán pro tatínkyCvičeníZdatnost
Jděte koulemi ke zdi. Krátce odpočívejte. Znovu jděte koulemi ke zdi. To je myšlenka za vysoce intenzivním intervalovým tréninkem (HIIT), druhem cvičení navrženým ke spalování tuku, zvýšit výdrž, a...
Přečtěte si víceCvičení Jiu-Jitsu (a tlukot mého zadku) mi pomáhá být lepším tátouJiu JitsuRodičovstvíCvičeníDuševní ZdravíRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemSportovní
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, ve kterém skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života. Je ...
Přečtěte si více