Duševní Zdraví
Jak pomoci někomu s nízkým sebevědomím: 6 tipů od terapeutůManželská RadaŠtěstíVztahManželstvíVztahová RadaDuševní ZdravíSebevědomí
Změřím se? Je to otázka, kterou si klade každý. Ale pro ty, kteří s tím bojují nízké sebevědomí, hraje se při opakování s odpovědí „ne“. Když někdo věří, že jeho talent nebo dovednosti nestojí za t...
Přečtěte si více8 známek, že byste mohli být energetickým upíremVztahVztahová RadaEmoční InteligenceDuševní ZdravíPéče O Sebe
Všichni spoléháme na své přátele, rodinu a spolupracovníky, kteří nám pomohou překonat těžké časy – a to jsou velmi těžké časy. Natažení a využití sympatického ucha nebo dvou jsou klíčové strategie...
Přečtěte si víceJak vytvořit plán péče o sebe, který vám vyhovuje: 5 kroků, které je třeba dodržetVyhořetDuševní ZdravíPlán Péče O SebePéče O Sebe
Moderní rodičovství je podobné jako pokusit se žonglovat s hromadou hořících motorových pil... a přitom trčet pogo... a ze srdce recitovat „Jabberwocky“. Zkrátka je toho potřeba hodně Zůstatek a ne...
Přečtěte si více9 příznaků, že jste duševně vyčerpaní — a jak se vrátit zpětÚleva Od StresuDuševní ZdravíStresVyčerpáníPsychické VyčerpáníPéče O Sebe
Rok 2020 byl jako horská dráha a my chceme tuto jízdu pryč. Nejde jen o to, že jsme nemocní z pandemie a jejích omezení v našich životech a životech našich dětí. Jsou to také všechny emoce, zejména...
Přečtěte si víceVolební úzkost: 7 způsobů, jak se vyrovnat se stresem sezónyVolbyDuševní ZdravíÚzkostStresPéče O Sebe
Strach z voleb je skutečný. Více než dvě třetiny Američanů průzkumem řekl, že nadcházející prezidentské volby 3. listopadu jsou významným zdrojem stres. Není to žádné překvapení, protože toto voleb...
Přečtěte si více55 malých, pěkných věcí, které můžete udělat samiMalýÚleva Od StresuDuševní ZdravíStresPěkné VěciPéče O Sebe
Řekněte to s námi: Abyste tu mohli být pro svou rodinu, musíte tu být sami pro sebe. Nyní jsme pochopili, že to pochopit a provést to jsou dvě různé věci. Ne vždy je během dne dostatek hodin. A co ...
Přečtěte si víceTerapie prodlouženou expozicí a tvorba „Honeyboy“ Shia LeBeoufaPaměťTraumaPtsdTerapieDuševní ZdravíPéče O Sebe
Bylo to mrknutí a chybí vám takový rozhovor: 5. listopadu 2019 byl Shia LaBeouf na Ellen mluvit o svém nejnovějším filmu, Zlato, autobiografický film, který napsal a v němž hrál jako jeho vlastní o...
Přečtěte si víceCo právě teď pracující rodiče potřebují předevšímPráce Z DomovaPlacené VolnoPéče O DětiDuševní ZdravíCovidPolitikaPracující Rodiče
Je snadné odhalit problémy, kterým čelí pracující rodiče během pandemie. Rodiče s tím bojovali měsíce péče o děti nedostatky a hlodavá úzkost, zatímco je potřeba udělat dvakrát tolik za poloviční č...
Přečtěte si víceSebevědomí u dětí: Co mohou rodiče udělat, aby ho vychovávaliSociální MédiaDuševní ZdravíDěti
Sebeuvědomění – chápání vlastních silných a slabých stránek a osobnosti – není vrozené; je to dovednost, kterou je třeba pěstovat a rozvíjet. Sebevědomé děti chápou, jak jejich činy vnímají ostatní...
Přečtěte si víceRáno jsem přestal kontrolovat svůj e-mail a změnil jsem svůj životSociální MédiaDuševní ZdravíČas ObrazovkyRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemPéče O SebeTech
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si více