Péče O Sebe
Volební úzkost: 7 způsobů, jak se vyrovnat se stresem sezónyVolbyDuševní ZdravíÚzkostStresPéče O Sebe
Strach z voleb je skutečný. Více než dvě třetiny Američanů průzkumem řekl, že nadcházející prezidentské volby 3. listopadu jsou významným zdrojem stres. Není to žádné překvapení, protože toto voleb...
Přečtěte si více55 malých, pěkných věcí, které můžete udělat samiMalýÚleva Od StresuDuševní ZdravíStresPěkné VěciPéče O Sebe
Řekněte to s námi: Abyste tu mohli být pro svou rodinu, musíte tu být sami pro sebe. Nyní jsme pochopili, že to pochopit a provést to jsou dvě různé věci. Ne vždy je během dne dostatek hodin. A co ...
Přečtěte si víceCítíte se zahlceni? Zde je návod, jak říct dítěti, že jste ve stresuHněvStresRodičovská RadaPéče O Sebe
Stres přichází pro nás všechny. Seznamy úkolů se hromadí. Takže starosti. Nikdo z nás vůči tomu není imunní. To nejlepší, co můžeme udělat, je rozpoznat, kdy jsme ve stresu, pochopit faktory, které...
Přečtěte si víceNejlepší rada pro muže během koronaviru, podle 11 terapeutůEmoceTerapieOtcovéRada Pro MužeKoronavirusPéče O Sebe
Pro muže – a zvláště pro otce – je snadné mít tunelové vidění, strčit hlavu dolů a překonat překážky a ignorovat své vlastní potřeby v zájmu své rodiny. To je do jisté míry nutné. Ale všichni si po...
Přečtěte si víceRodičovství během koronavirové krize: Jak být tu pro svou rodinuKrizeKoronavirusCovid 19Péče O Sebe
The koronavirová pandemie donutila mnohé z nás krize režimu. Miliony rodičů se ptají: Jak tu mohu být pro svou rodinu, když se snažím vyvážit všechno, co se děje? Jak mohu udržet své emoce na uzdě ...
Přečtěte si víceTěmito technikami mohou rodiče zvládnout úzkost z koronaviruÚleva Od StresuKoronavirusRodičovské StrategiePéče O SebeFilozofie
The koronavirus a úzkost vyplývající z pandemie nás všechny přiměla být na zvýšené úrovni paniky (možná koronanxieta?) Ale nyní, více než kdy jindy, rodiče musí zůstat v klidu a zachovat pocit norm...
Přečtěte si víceTerapie prodlouženou expozicí a tvorba „Honeyboy“ Shia LeBeoufaPaměťTraumaPtsdTerapieDuševní ZdravíPéče O Sebe
Bylo to mrknutí a chybí vám takový rozhovor: 5. listopadu 2019 byl Shia LaBeouf na Ellen mluvit o svém nejnovějším filmu, Zlato, autobiografický film, který napsal a v němž hrál jako jeho vlastní o...
Přečtěte si víceRáno jsem přestal kontrolovat svůj e-mail a změnil jsem svůj životSociální MédiaDuševní ZdravíČas ObrazovkyRovnováha Mezi Pracovním A Soukromým životemPéče O SebeTech
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si víceRodičovství během koronavirové krize: Jak být tu pro svou rodinuKrizeKoronavirusCovid 19Péče O Sebe
The koronavirová pandemie donutila mnohé z nás krize režimu. Miliony rodičů se ptají: Jak tu mohu být pro svou rodinu, když se snažím vyvážit všechno, co se děje? Jak mohu udržet své emoce na uzdě ...
Přečtěte si víceZvládání hněvu: Co říct, když jste příliš šílení na to, abyste mluviliManželská RadaŘízení HněvuHněvPéče O Sebe
Hněv může být vše pohlcující emocí. Jak člověk projevuje hněv, může mít různé podoby. Nějaký výkřik; ostatní mlčí; ještě jiní šílí. Může se zdát nemožné ovládat. Ale dá se to – a musí to být – poch...
Přečtěte si více