Péče O Sebe
Stres z práce může mít vliv na zdraví vašich dětíPracovní StresManželstvíStresPráceVztahy Otec DítěPéče O Sebe
Před šesti lety v Austinu v Texasu měl táta Eric Scott dobrou práci ve fundraisingu a produkci uměleckých akcí. Miloval práce, ale bylo to a stresujícínáročnou práci, která od něj pravidelně vyžado...
Přečtěte si víceKoronavirus! Wildfires!: Co říct dítěti, které se bojí zprávVyděšenýStrachMechanismy ZvládáníKoronavirusEmoční VývojPéče O Sebe
Strach je přirozenou součástí života dítěte. Může to začít vodou, schody a sousedským psem, vše soběstačné a trojrozměrné. Pak se vnější svět pomalu vplíží dovnitř. Slyší o havárii letadla, lesním ...
Přečtěte si víceJak si přestat tolik stěžovat: 4 tipy, jak se zbavit tohoto návykuManželská RadaStěžovat SiManželstvíVztahová RadaStížnostiPéče O Sebe
Stěžování si je něco, co v různé míře dělá každý. Ať už je to reptání přes dlouhou frontu u pokladny nebo žvaní o ranním dojíždění, všichni cítíme potřebu jednou za čas otevřít „olej“. To je přiroz...
Přečtěte si víceRodiče: Zde je návod, jak se zbavit nudné každodenní rutinyRutinyDuševní ZdravíNudaRodičovská RadaPéče O Sebe
Být rodičem může mít někdy pocit, že hraje stejnou úroveň videohry znovu a znovu. Čelíte vlně za vlnou žádostí o svačinu, pokakaných plen a hádek o hračky, zdánlivě nekonečné montáži stejnosti. Své...
Přečtěte si více
Jak si mistr destilátor Brent Elliott čtyř růží udržuje rovnováhuCyklistikaCvičeníPéče O Sebe
Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejmé...
Přečtěte si víceJednoduchý hack, díky kterému je moje dlouhé dojíždění mnohem lepšíDojíždětŘízeníPráceKnihyPéče O Sebe
Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života. Je to ...
Přečtěte si víceMoje ranní rutina: Skateboarding do práce mě udržuje zdravýRanní RutinaRelaxacePéče O SebeSkateboarding
Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejmé...
Přečtěte si víceMoje ranní rutina: Tento 15sekundový rituál ze mě dělá lepšího tátuRanní RutinaÚleva Od StresuOdolnostDuševní ZdravíPéče O Sebe
Vítejte do "Jak zůstanu zdravý,“ týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si víceTento každodenní rituál mi pomáhá být produktivnějším otcem a manželemChůzeCvičeníDuševní ZdravíPéče O Sebe
Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...
Přečtěte si víceKurzy zvládání hněvu: Co hledat, když hledáte pomocŘízení HněvuNaštvaní TátovéHněvPéče O Sebe
Hněv je naprosto přirozená emoce a také primitivní. Je to reakce na boj nebo útěk – něco, co naše mysl a těla potřebují, aby nám řekly, když nejsme v bezpečí. Jednou z největších chyb, kterou může ...
Přečtěte si více