Zdatnost
Čtyři základní cvičení pro vytvoření viditelného balíčku šestiVytrvalostSílaZdatnost
Cvičíte, abyste zůstali zdraví a aktivní pro sebe a svou rodinu. Ale také chodíte do posilovny, protože chcete vidět výsledky. A pro chlapa je ab definice nejzřejmějším fyzickým vyjádřením zdatnost...
Přečtěte si více
Fitbit uvádí na trh svůj vůbec první fitness tracker pro dětiZdatnostNositelné
Nositelné fitness-tracker Společnost Fitbit uvádí na trh svůj první fitness pás vytvořený speciálně pro děti koncem tohoto roku. Nazývá se Fitbit Ace a údajně funguje podobně jako sledovač Alta spo...
Přečtěte si více
Partnerské cvičení s odporovou kapelou pro páry, aby se společně zapotilyVytrvalostOdporová PásmaSílaZdatnost
Nejlepším cvičebním vybavením není nějaká činka ve tvaru U nebo prodyšná košile, ale jiná lidská bytost. Tyto dva tréninky s odporovými pásy vyžadují, abyste se zapojili do svého tag teamového part...
Přečtěte si více
Garmin Vivofit Jr. sleduje aktivitu vašeho dítěte a jeho domácí práceChytré HodinkyVenkovní AktivityZdatnost
Jak víte ze sledování reklam NFL Play 60 každou neděli, děti potřebovat hodinu cvičení den. A protože nezáleží na tom, jestli mají těch 60 minut běhat šikmé trasy s Camem Newtonem nebo vynášet odpa...
Přečtěte si více
Jak tento nový táta zhubl 100 liber, aby udržel krok se svým batoletemZtráta VáhyCvičeníNový TátaZtráta WieghtZdatnost
Vítejte v Skvělé okamžiky v rodičovství, série, kde otcové vysvětlují rodičovskou překážku, které čelili, a jedinečný způsob, jakým ji překonali. Tentokrát Samuel, 42, z Floridy, vypráví těžký příb...
Přečtěte si víceIzometrická cvičení pro budování svalů vašeho dítěteVytrvalostZdatnost
Bez ohledu na to, jak moc se můžete kroutit, vaše paže budou stále pulzovat, i když držíte 20 liber. pytel dítěte na 20 minut. To je Protože nošení dítěte je zabijácký test svalů vytrvalost. "Držen...
Přečtěte si více10minutové kruhové cvičení, které buduje svaly a nespaluje hodinyCvičeníZdatnost
Cvičení nebylo nikdy účinnější než právě teď. Vyzbrojeni znalostmi takových principů, jako jsou zóny srdeční frekvence a rychlé budování svalů, trenéři byli schopni vytvořit cvičební programy produ...
Přečtěte si víceTento virový "test starého muže" říká hodně o vaší rovnováze a síleVirové VideoZdatnost
Zapomeňte na házení studené vody přes hlavu nebo nápadné směšné taneční pózy. Nejnovějším trendem vzít TikTok útokem je takzvaný test starého muže, který může ve skutečnosti poskytnout důležité inf...
Přečtěte si víceObličejová cvičení pro muže: Fungují a jak je dělatZdatnost
Když vám ochabnou střeva, skočíte do vraha ab cvičení. Když vaše prsní svaly vypadají trhaně, vezmete na sebe cvičení horní části hrudníku. Tak co tvůj obličej? Vaše linie čelistí? Tvoje buclaté tv...
Přečtěte si víceUdělejte tato cvičení diastázy recti, pokud jste roztrhli své balení šestiSportovní ZraněníZdatnost
Přidejte toto na svůj seznam sportovních zranění, která byste raději neměli mít: diastázu recti, rozštěpení břišní oblasti, které může způsobit cokoli od mírného nepohodlí až po výraznou bolest. Op...
Přečtěte si více